Instruktorzy Monika Jeziorska
Monika Jeziorska
Monika Jeziorska
Monika Jeziorska - wieloletni instruktor zajęć gimnastycznych w Klubie Kultury Seniora. Prowadzi zajęcia: gimnastyka dla seniorów, aerobik, pilates, joga oraz taniec .
Fitness / Gimnastyka
KKS - Gimnastyka zdrowy kręgosłup
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2022
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Klub Kultury Seniora
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Gimnastyka dla seniora , to zajęcia ogólnousprawniające prowadzone przez Monikę Jeziorską, mającą doświadczenie w pracy z osobami w wieku emerytalnym.
W programie zajęć znajdą się:
rozgrzewka
wzmacnianie mięśni
stretching, czyli: rozciąganie mięśni.
Regularne ćwiczenia usprawniające pomagają naszym seniorom utrzymać kondycję i zakres ruchomości stawów. Zajęcia gimnastyczne, to także powód do zwyczajnego wyjścia z domu, zawierania nowych znajomości i podtrzymywania dawnych relacji. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Zapisy i płatności:
www.strefazajęć.pl
Zapisy i informacje:
mail:kkseniora@cpk.art.pl
tel: 22 277 08 48
bezpośrednio w Klubie Kultury Seniora, ul. Pawlikowskiego 2 w Warszawie
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Poniedziałek i Wtorek
poniedziałek 13.30
poniedziałek 14.30
Wtorek 13:30
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 13:30 05.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
2 |
pn, 14:30 05.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
3 |
wt, 13:30 06.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
4 |
pn, 13:30 12.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
5 |
pn, 14:30 12.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
6 |
wt, 13:30 13.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
7 |
pn, 13:30 19.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
8 |
pn, 14:30 19.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
9 |
wt, 13:30 20.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
10 |
pn, 13:30 26.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
11 |
pn, 14:30 26.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
12 |
wt, 13:30 27.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
13 |
pn, 13:30 03.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
14 |
pn, 14:30 03.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
15 |
wt, 13:30 04.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
16 |
pn, 13:30 10.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
17 |
pn, 14:30 10.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
18 |
wt, 13:30 11.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
19 |
pn, 13:30 17.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
20 |
pn, 14:30 17.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
21 |
wt, 13:30 18.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
22 |
pn, 13:30 24.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
23 |
pn, 14:30 24.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
24 |
wt, 13:30 25.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
25 |
pn, 13:30 07.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
26 |
pn, 14:30 07.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
27 |
pn, 14:30 07.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
28 |
wt, 13:30 08.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
29 |
wt, 13:30 08.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
30 |
pn, 13:30 14.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
31 |
pn, 14:30 14.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
32 |
pn, 14:30 14.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
33 |
wt, 13:30 15.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
34 |
wt, 13:30 15.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
35 |
pn, 13:30 21.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
36 |
pn, 14:30 21.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
37 |
pn, 14:30 21.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
38 |
wt, 13:30 22.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
39 |
wt, 13:30 22.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
40 |
pn, 13:30 28.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
41 |
pn, 14:30 28.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
42 |
pn, 14:30 28.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
43 |
wt, 13:30 29.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
44 |
wt, 13:30 29.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
45 |
pn, 13:30 05.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
46 |
pn, 14:30 05.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
47 |
pn, 14:30 05.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
48 |
wt, 13:30 06.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
49 |
wt, 13:30 06.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
50 |
pn, 13:30 12.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
51 |
pn, 14:30 12.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
52 |
pn, 14:30 12.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
53 |
wt, 13:30 13.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
54 |
wt, 13:30 13.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
55 |
pn, 13:30 19.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
56 |
pn, 14:30 19.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
57 |
pn, 14:30 19.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
58 |
wt, 13:30 20.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
59 |
wt, 13:30 20.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
60 |
pn, 13:30 09.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
61 |
pn, 14:30 09.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
62 |
pn, 14:30 09.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
63 |
wt, 13:30 10.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
64 |
wt, 13:30 10.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
65 |
pn, 13:30 16.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
66 |
pn, 14:30 16.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
67 |
pn, 14:30 16.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
68 |
wt, 13:30 17.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
69 |
wt, 13:30 17.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
70 |
pn, 13:30 23.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
71 |
pn, 14:30 23.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
72 |
pn, 14:30 23.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
73 |
wt, 13:30 24.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
74 |
wt, 13:30 24.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
75 |
pn, 13:30 30.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
76 |
pn, 14:30 30.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
77 |
pn, 14:30 30.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
78 |
wt, 13:30 31.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
79 |
wt, 13:30 31.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
80 |
pn, 13:30 06.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
81 |
pn, 14:30 06.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
82 |
pn, 14:30 06.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
83 |
wt, 13:30 07.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
84 |
wt, 13:30 07.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
85 |
pn, 13:30 13.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
86 |
pn, 14:30 13.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
87 |
pn, 14:30 13.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
88 |
wt, 13:30 14.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
89 |
wt, 13:30 14.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
90 |
pn, 13:30 20.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
91 |
pn, 14:30 20.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
92 |
pn, 14:30 20.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
93 |
wt, 13:30 21.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
94 |
wt, 13:30 21.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
95 |
pn, 13:30 27.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
96 |
pn, 14:30 27.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
97 |
pn, 14:30 27.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
98 |
wt, 13:30 28.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
99 |
wt, 13:30 28.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
100 |
pn, 13:30 06.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
101 |
pn, 14:30 06.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
102 |
pn, 14:30 06.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
103 |
wt, 13:30 07.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
104 |
wt, 13:30 07.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
105 |
pn, 13:30 13.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
106 |
pn, 14:30 13.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
107 |
pn, 14:30 13.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
108 |
wt, 13:30 14.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
109 |
wt, 13:30 14.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
110 |
pn, 13:30 20.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
111 |
pn, 14:30 20.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
112 |
pn, 14:30 20.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
113 |
wt, 13:30 21.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
114 |
wt, 13:30 21.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
115 |
pn, 13:30 27.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
116 |
pn, 14:30 27.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
117 |
pn, 14:30 27.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
118 |
wt, 13:30 28.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
119 |
wt, 13:30 28.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
120 |
pn, 13:30 03.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
121 |
pn, 14:30 03.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
122 |
pn, 14:30 03.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
123 |
wt, 13:30 04.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
124 |
wt, 13:30 04.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
125 |
wt, 13:30 11.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
126 |
wt, 13:30 11.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
127 |
pn, 13:30 17.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
128 |
pn, 14:30 17.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
129 |
pn, 14:30 17.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
130 |
wt, 13:30 18.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
131 |
wt, 13:30 18.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
132 |
pn, 13:30 24.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
133 |
pn, 14:30 24.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
134 |
pn, 14:30 24.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
135 |
wt, 13:30 25.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
136 |
wt, 13:30 25.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
137 |
pn, 13:30 08.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
138 |
pn, 14:30 08.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
139 |
pn, 14:30 08.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
140 |
wt, 13:30 09.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
141 |
wt, 13:30 09.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
142 |
pn, 13:30 15.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
143 |
pn, 14:30 15.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
144 |
pn, 14:30 15.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
145 |
wt, 13:30 16.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
146 |
wt, 13:30 16.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
147 |
pn, 13:30 22.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
148 |
pn, 14:30 22.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
149 |
pn, 14:30 22.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
150 |
wt, 13:30 23.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
151 |
wt, 13:30 23.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
152 |
pn, 13:30 29.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
153 |
pn, 14:30 29.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
154 |
pn, 14:30 29.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
155 |
wt, 13:30 30.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
156 |
wt, 13:30 30.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
157 |
pn, 13:30 05.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
158 |
pn, 14:30 05.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
159 |
pn, 14:30 05.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
160 |
wt, 13:30 06.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
161 |
wt, 13:30 06.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
162 |
pn, 13:30 12.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
163 |
pn, 14:30 12.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
164 |
pn, 14:30 12.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
165 |
wt, 13:30 13.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
166 |
wt, 13:30 13.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
167 |
pn, 13:30 19.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
168 |
pn, 14:30 19.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
169 |
pn, 14:30 19.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
170 |
wt, 13:30 20.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
171 |
wt, 13:30 20.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
172 |
pn, 13:30 26.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
173 |
pn, 14:30 26.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
174 |
pn, 14:30 26.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
175 |
wt, 13:30 27.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
176 |
wt, 13:30 27.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
KKS - Joga
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2022
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Klub Kultury Seniora
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga dla seniora, to zajęcia ogólnousprawniające prowadzone przez Monikę Jeziorską, mającą doświadczenie w pracy z osobami w wieku emerytalnym.
Regularne ćwiczenia usprawniające pomagają naszym seniorom utrzymać kondycję i zakres ruchomości stawów. Zajęcia jogi, to także powód do zwyczajnego wyjścia z domu, zawierania nowych znajomości i podtrzymywania dawnych relacji. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Zapisy i płatności:
www.strefazajęć.pl
Zapisy i informacje:
mail:kkseniora@cpk.art.pl
tel: 22 277 08 48
bezpośrednio w Klubie Kultury Seniora, ul. Pawlikowskiego 2 w Warszawie
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Środa 14:30
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 14:30 07.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
2 |
śr, 14:30 14.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
3 |
śr, 14:30 21.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
4 |
śr, 14:30 28.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
5 |
śr, 14:30 05.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
6 |
śr, 14:30 12.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
7 |
śr, 14:30 19.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
8 |
śr, 14:30 26.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
9 |
śr, 14:30 02.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
10 |
śr, 14:30 09.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
11 |
śr, 14:30 16.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
12 |
śr, 14:30 23.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
13 |
śr, 14:30 30.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
14 |
śr, 14:30 07.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
15 |
śr, 14:30 14.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
16 |
śr, 14:30 21.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
17 |
śr, 14:30 11.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
18 |
śr, 14:30 18.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
19 |
śr, 14:30 25.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
20 |
śr, 14:30 01.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
21 |
śr, 14:30 08.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
22 |
śr, 14:30 15.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
23 |
śr, 14:30 22.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
24 |
śr, 14:30 01.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
25 |
śr, 14:30 08.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
26 |
śr, 14:30 15.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
27 |
śr, 14:30 22.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
28 |
śr, 14:30 29.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
29 |
śr, 14:30 05.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
30 |
śr, 14:30 12.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
31 |
śr, 14:30 19.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
32 |
śr, 14:30 26.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
33 |
śr, 14:30 10.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
34 |
śr, 14:30 17.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
35 |
śr, 14:30 24.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
36 |
śr, 14:30 31.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
37 |
śr, 14:30 07.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
38 |
śr, 14:30 14.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
39 |
śr, 14:30 21.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
40 |
śr, 14:30 28.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
KKS - Gimnastyka z elementami aerobiku
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2022
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Klub Kultury Seniora
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Gimnastyka dla seniora , to zajęcia ogólnousprawniające prowadzone przez Monikę Jeziorską, mającą doświadczenie w pracy z osobami w wieku emerytalnym.
W programie zajęć znajdą się:
rozgrzewka
wzmacnianie mięśni
stretching, czyli: rozciąganie mięśni.
Regularne ćwiczenia usprawniające pomagają naszym seniorom utrzymać kondycję i zakres ruchomości stawów. Zajęcia gimnastyczne, to także powód do zwyczajnego wyjścia z domu, zawierania nowych znajomości i podtrzymywania dawnych relacji. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Zapisy i płatności:
www.strefazajęć.pl
Zapisy i informacje:
mail:kkseniora@cpk.art.pl
tel: 22 277 08 48
bezpośrednio w Klubie Kultury Seniora, ul. Pawlikowskiego 2 w Warszawie
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Środa 13:30
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 13:30 07.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
2 |
śr, 13:30 14.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
3 |
śr, 13:30 21.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
4 |
śr, 13:30 28.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
5 |
śr, 13:30 05.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
6 |
śr, 13:30 12.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
7 |
śr, 13:30 19.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
8 |
śr, 13:30 26.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
9 |
śr, 13:30 02.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
10 |
śr, 13:30 09.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
11 |
śr, 13:30 16.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
12 |
śr, 13:30 23.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
13 |
śr, 13:30 30.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
14 |
śr, 13:30 07.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
15 |
śr, 13:30 14.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
16 |
śr, 13:30 21.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
17 |
śr, 13:30 11.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
18 |
śr, 13:30 18.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
19 |
śr, 13:30 25.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
20 |
śr, 13:30 01.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
21 |
śr, 13:30 08.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
22 |
śr, 13:30 15.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
23 |
śr, 13:30 22.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
24 |
śr, 13:30 01.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
25 |
śr, 13:30 08.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
26 |
śr, 13:30 15.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
27 |
śr, 13:30 22.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
28 |
śr, 13:30 29.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
29 |
śr, 13:30 05.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
30 |
śr, 13:30 12.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
31 |
śr, 13:30 19.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
32 |
śr, 13:30 26.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
33 |
śr, 13:30 10.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
34 |
śr, 13:30 17.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
35 |
śr, 13:30 24.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
36 |
śr, 13:30 31.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
37 |
śr, 13:30 07.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
38 |
śr, 13:30 14.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
39 |
śr, 13:30 21.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
40 |
śr, 13:30 28.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla seniorów
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2022
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 28
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
poniedziałek 11:30-12:30
poniedziałek 11:30-12:30 środa 9:00-10:00
środa 09:00-10:00
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 09:00 05.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
2 |
śr, 09:00 07.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
3 |
pn, 09:00 12.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
4 |
śr, 09:00 14.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
5 |
pn, 09:00 19.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
6 |
śr, 09:00 21.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
7 |
pn, 09:00 26.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
8 |
śr, 09:00 28.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
9 |
pn, 09:00 03.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
10 |
śr, 09:00 05.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
11 |
pn, 09:00 10.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
12 |
śr, 09:00 12.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
13 |
pn, 09:00 17.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
14 |
śr, 09:00 19.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
15 |
pn, 09:00 24.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
16 |
śr, 09:00 26.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
17 |
pn, 09:00 31.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
18 |
śr, 09:00 02.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
19 |
pn, 09:00 07.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
20 |
śr, 09:00 09.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
21 |
pn, 09:00 14.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
22 |
śr, 09:00 16.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
23 |
pn, 09:00 21.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
24 |
śr, 09:00 23.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
25 |
pn, 09:00 28.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
26 |
śr, 09:00 30.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
27 |
pn, 09:00 05.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
28 |
śr, 09:00 07.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
29 |
pn, 09:00 12.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
30 |
śr, 09:00 14.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
31 |
pn, 09:00 19.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
32 |
śr, 09:00 21.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
33 |
pn, 09:00 26.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
34 |
śr, 09:00 28.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
35 |
pn, 09:00 02.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
36 |
śr, 09:00 04.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
37 |
pn, 09:00 09.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
38 |
śr, 09:00 11.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
39 |
pn, 09:00 16.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
40 |
śr, 09:00 18.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
41 |
pn, 09:00 23.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
42 |
śr, 09:00 25.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
43 |
pn, 09:00 30.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
44 |
śr, 09:00 01.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
45 |
pn, 09:00 06.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
46 |
śr, 09:00 08.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
47 |
pn, 09:00 13.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
48 |
śr, 09:00 15.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
49 |
pn, 09:00 20.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
50 |
śr, 09:00 22.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
51 |
pn, 09:00 27.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
52 |
śr, 09:00 01.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
53 |
pn, 09:00 06.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
54 |
śr, 09:00 08.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
55 |
pn, 09:00 13.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
56 |
śr, 09:00 15.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
57 |
pn, 09:00 20.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
58 |
śr, 09:00 22.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
59 |
pn, 09:00 27.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
60 |
śr, 09:00 29.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
61 |
pn, 09:00 03.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
62 |
śr, 09:00 05.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
63 |
pn, 09:00 10.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
64 |
śr, 09:00 12.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
65 |
pn, 09:00 17.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
66 |
śr, 09:00 19.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
67 |
pn, 09:00 24.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
68 |
śr, 09:00 26.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
69 |
pn, 09:00 01.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
70 |
śr, 09:00 03.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
71 |
pn, 09:00 08.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
72 |
śr, 09:00 10.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
73 |
pn, 09:00 15.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
74 |
śr, 09:00 17.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
75 |
pn, 09:00 22.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
76 |
śr, 09:00 24.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
77 |
pn, 09:00 29.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
78 |
śr, 09:00 31.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
79 |
pn, 09:00 05.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
80 |
śr, 09:00 07.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
81 |
pn, 09:00 12.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
82 |
śr, 09:00 14.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
83 |
pn, 09:00 19.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
84 |
śr, 09:00 21.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
85 |
pn, 09:00 26.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
86 |
śr, 09:00 28.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
KKS - Pilates
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2022
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Klub Kultury Seniora
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 50 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Pilates dla seniora, to zajęcia ogólnousprawniające prowadzone przez Monikę Jeziorską, mającą doświadczenie w pracy z osobami w wieku emerytalnym.
Regularne ćwiczenia usprawniające pomagają naszym seniorom utrzymać kondycję i zakres ruchomości stawów. Zajęcia te to także powód do zwyczajnego wyjścia z domu, zawierania nowych znajomości i podtrzymywania dawnych relacji. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Zapisy i płatności:
www.strefazajęć.pl
Zapisy i informacje:
mail:kkseniora@cpk.art.pl
tel: 22 277 08 48
bezpośrednio w Klubie Kultury Seniora, ul. Pawlikowskiego 2 w Warszawie
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pilates czwartek 14.30
pilates czwatrek 13.30
pilates środa 12.30
pilates Środa i Czwartek
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 12:30 07.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
2 |
czw, 13:30 08.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
3 |
śr, 12:30 14.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
4 |
czw, 13:30 15.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
5 |
śr, 12:30 21.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
6 |
czw, 13:30 22.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
7 |
śr, 12:30 28.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
8 |
czw, 13:30 29.09.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
9 |
śr, 12:30 05.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
10 |
czw, 13:30 06.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
11 |
czw, 14:30 06.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
12 |
śr, 12:30 12.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
13 |
czw, 13:30 13.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
14 |
czw, 14:30 13.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
15 |
śr, 12:30 19.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
16 |
czw, 13:30 20.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
17 |
czw, 14:30 20.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
18 |
śr, 12:30 26.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
19 |
czw, 13:30 27.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
20 |
czw, 14:30 27.10.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
21 |
śr, 12:30 02.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
22 |
czw, 13:30 03.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
23 |
czw, 14:30 03.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
24 |
śr, 12:30 09.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
25 |
czw, 13:30 10.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
26 |
czw, 14:30 10.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
27 |
śr, 12:30 16.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
28 |
czw, 13:30 17.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
29 |
czw, 14:30 17.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
30 |
śr, 12:30 23.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
31 |
czw, 13:30 24.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
32 |
czw, 14:30 24.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
33 |
śr, 12:30 30.11.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
34 |
czw, 13:30 01.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
35 |
czw, 14:30 01.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
36 |
śr, 12:30 07.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
37 |
czw, 13:30 08.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
38 |
czw, 14:30 08.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
39 |
śr, 12:30 14.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
40 |
czw, 13:30 15.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
41 |
czw, 14:30 15.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
42 |
śr, 12:30 21.12.2022 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
43 |
śr, 12:30 11.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
44 |
śr, 12:30 11.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
45 |
czw, 13:30 12.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
46 |
czw, 14:30 12.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
47 |
śr, 12:30 18.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
48 |
śr, 12:30 18.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
49 |
czw, 12:30 19.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
50 |
czw, 13:30 19.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
51 |
czw, 14:30 19.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
52 |
śr, 12:30 25.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
53 |
śr, 12:30 25.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
54 |
czw, 12:30 26.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
55 |
czw, 13:30 26.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
56 |
czw, 14:30 26.01.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
57 |
śr, 12:30 01.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
58 |
śr, 12:30 01.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
59 |
czw, 12:30 02.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
60 |
czw, 13:30 02.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
61 |
czw, 14:30 02.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
62 |
śr, 12:30 08.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
63 |
śr, 12:30 08.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
64 |
czw, 12:30 09.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
65 |
czw, 13:30 09.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
66 |
czw, 14:30 09.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
67 |
śr, 12:30 15.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
68 |
śr, 12:30 15.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
69 |
czw, 12:30 16.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
70 |
czw, 13:30 16.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
71 |
czw, 14:30 16.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
72 |
śr, 12:30 22.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
73 |
śr, 12:30 22.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
74 |
czw, 12:30 23.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
75 |
czw, 13:30 23.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
76 |
czw, 14:30 23.02.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
77 |
śr, 12:30 01.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
78 |
śr, 12:30 01.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
79 |
czw, 12:30 02.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
80 |
czw, 13:30 02.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
81 |
czw, 14:30 02.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
82 |
śr, 12:30 08.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
83 |
śr, 12:30 08.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
84 |
czw, 12:30 09.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
85 |
czw, 13:30 09.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
86 |
czw, 14:30 09.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
87 |
śr, 12:30 15.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
88 |
śr, 12:30 15.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
89 |
czw, 12:30 16.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
90 |
czw, 13:30 16.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
91 |
czw, 14:30 16.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
92 |
śr, 12:30 22.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
93 |
śr, 12:30 22.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
94 |
czw, 12:30 23.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
95 |
czw, 13:30 23.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
96 |
czw, 14:30 23.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
97 |
śr, 12:30 29.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
98 |
śr, 12:30 29.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
99 |
czw, 12:30 30.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
100 |
czw, 13:30 30.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
101 |
czw, 14:30 30.03.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
102 |
śr, 12:30 05.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
103 |
śr, 12:30 05.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
104 |
czw, 13:30 06.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
105 |
czw, 14:30 06.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
106 |
śr, 12:30 12.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
107 |
śr, 12:30 12.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
108 |
czw, 12:30 13.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
109 |
czw, 13:30 13.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
110 |
czw, 14:30 13.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
111 |
śr, 12:30 19.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
112 |
śr, 12:30 19.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
113 |
czw, 12:30 20.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
114 |
czw, 13:30 20.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
115 |
czw, 14:30 20.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
116 |
śr, 12:30 26.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
117 |
czw, 13:30 27.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
118 |
czw, 14:30 27.04.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
119 |
czw, 13:30 04.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
120 |
czw, 14:30 04.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
121 |
śr, 12:30 10.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
122 |
czw, 13:30 11.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
123 |
czw, 14:30 11.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
124 |
śr, 12:30 17.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
125 |
czw, 13:30 18.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
126 |
czw, 14:30 18.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
127 |
śr, 12:30 24.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
128 |
czw, 13:30 25.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
129 |
czw, 14:30 25.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
130 |
śr, 12:30 31.05.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
131 |
czw, 13:30 01.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
132 |
czw, 14:30 01.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
133 |
śr, 12:30 07.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
134 |
czw, 14:30 08.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
135 |
śr, 12:30 14.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
136 |
czw, 13:30 15.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
137 |
czw, 14:30 15.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
138 |
śr, 12:30 21.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
139 |
czw, 13:30 22.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
140 |
czw, 14:30 22.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
141 |
śr, 12:30 28.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
142 |
czw, 13:30 29.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |
143 |
czw, 14:30 29.06.2023 |
55 min. |
Warszawa, Klub Kultury Seniora |