Lista zajęć Anna Korczycka Stretching, zdrowy kręgosłup A.Korczycka
Stretching, zdrowy kręgosłup A.Korczycka
Kategoria
Opis
Opis zajęć: Ćwiczenia rozciągające wszystkie grupy mięśniowe, trening relaksujący dla osób prowadzących siedzący tryb życia.
Rezultaty: większa elastyczność mięśni i ruchomości stawów, likwidacja przykurczy, dobre samopoczucie.
Prowadzący: Anna Korczycka – dyplomowana instruktorkaWiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: raz w tygodniu, opłata 100 zł za miesiąc
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: CZW 20:00-21:00
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, s.225
Płatności należy dokonywać z góry za dany miesiąc przed pierwszymi zajęciami, maksymalnie do 10-tego dnia miesiąca. Zalecamy płatności przelewem na konto 10 1020 1026 0000 1402 0164 7130 lub w kasie Centrum Kultury Izabelin. Kasa czynna pn-pt. w godz. 10:00-18:00.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%. Cena zajęć po zniżce wynosi 80 zł.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18 roku życia lub 25 roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%. tj. koszt zajęć po zniżce wynosi 50 zł/ miesiąc.
Zapisy odbywają się wyłącznie online przez www.strefazajec.pl
Pierwsze zajęcia odbędą się 3 października.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu - 22 752 68 00.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 20:00 03.10.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
2 |
czw, 20:00 10.10.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
3 |
czw, 20:00 17.10.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
4 |
czw, 20:00 24.10.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
5 |
czw, 20:00 31.10.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
6 |
czw, 20:00 07.11.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
7 |
czw, 20:00 14.11.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
8 |
czw, 20:00 21.11.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
9 |
czw, 20:00 28.11.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
10 |
czw, 20:00 05.12.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
11 |
czw, 20:00 12.12.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
12 |
czw, 20:00 19.12.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
13 |
czw, 20:00 26.12.2019 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
14 |
czw, 20:00 02.01.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
15 |
czw, 20:00 09.01.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
16 |
czw, 20:00 16.01.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
17 |
czw, 20:00 23.01.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
18 |
czw, 20:00 30.01.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
19 |
czw, 20:00 06.02.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
20 |
czw, 20:00 13.02.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
21 |
czw, 20:00 20.02.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
22 |
czw, 20:00 27.02.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
23 |
czw, 20:00 05.03.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
24 |
czw, 20:00 12.03.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
25 |
czw, 20:00 19.03.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
26 |
czw, 20:00 26.03.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
27 |
czw, 20:00 02.04.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
28 |
czw, 20:00 09.04.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
29 |
czw, 20:00 16.04.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
30 |
czw, 20:00 23.04.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
31 |
czw, 20:00 30.04.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
32 |
czw, 20:00 07.05.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
33 |
czw, 20:00 14.05.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
34 |
czw, 20:00 21.05.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
35 |
czw, 20:00 28.05.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
36 |
czw, 20:00 04.06.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
37 |
czw, 20:00 11.06.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
38 |
czw, 20:00 18.06.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
39 |
czw, 20:00 25.06.2020 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |