Lista zajęć Monika Trzcińska ZUMBA z Moniką Trzcińską
Opis
Zajęcia skierowane do osób starszych a także dla wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W programie zajęć przewidziano także ćwiczenia, które są przeznaczone dla uczestników o bardziej ograniczonej sprawności fizycznej.
środy, godz. 14:00-15:00
DK Praga ul. Dąbrowszczaków 2
opłaty: 70 zł / m-c
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 14:00 19.10.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 2 |
śr, 14:00 26.10.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 3 |
śr, 14:00 02.11.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 4 |
śr, 14:00 09.11.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 5 |
śr, 14:00 16.11.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 6 |
śr, 14:00 23.11.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 7 |
śr, 14:00 30.11.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 8 |
śr, 14:00 07.12.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 9 |
śr, 14:00 14.12.2022 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 10 |
śr, 14:00 04.01.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 11 |
śr, 14:00 11.01.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 12 |
śr, 14:00 18.01.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 13 |
śr, 14:00 25.01.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 14 |
śr, 14:00 01.02.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 15 |
śr, 14:00 08.02.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 16 |
śr, 14:00 01.03.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 17 |
śr, 14:00 08.03.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 18 |
śr, 14:00 15.03.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 19 |
śr, 14:00 22.03.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 20 |
śr, 14:00 29.03.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 21 |
śr, 14:00 05.04.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 22 |
śr, 14:00 12.04.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 23 |
śr, 14:00 19.04.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 24 |
śr, 14:00 26.04.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 25 |
śr, 14:00 10.05.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 26 |
śr, 14:00 17.05.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 27 |
śr, 14:00 24.05.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 28 |
śr, 14:00 31.05.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 29 |
śr, 14:00 07.06.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 30 |
śr, 14:00 14.06.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 31 |
śr, 14:00 21.06.2023 |
1 godz. | Zumba - środy g.14:00-15:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |