Lista zajęć Magdalena Tandek Balet dla dorosłych (poziom początkujący) Magdalena Tandek
Balet dla dorosłych (poziom początkujący) Magdalena Tandek
Kategoria
Opis
Zapraszamy na zajęcia baletu dla dorosłych na poziomie początkującym!
Lekcje stworzone są specjalnie dla tych, którzy pragną odkryć piękno baletu i rozpocząć swoją taneczną przygodę bez wcześniejszego doświadczenia. Każdy znajdzie tu przestrzeń do nauki i rozwoju, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
Korzyści z zajęć baletowych są niezwykle wszechstronne. Przede wszystkim, balet pozytywnie wpływa na nasze ciało, rozwijając elastyczność, siłę i koordynację. Balet to także doskonała forma aktywności fizycznej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji, a elegancka forma ruchu doda wiele gracji i wdzięku.
Nie tylko ciało czerpie korzyści z baletu – również nasz umysł będzie pracował na pełnych obrotach. Ćwiczenia baletowe wymagają skupienia i koncentracji, co rozwija naszą zdolność do przyswajania informacji i poprawia pamięć. To świetny sposób na odstresowanie się po intensywnym dniu i znalezienie harmonii wewnętrznej przy dźwiękach muzyki klasycznej.
Na lekcjach baletu uczestnicy mogą spodziewać się ciepłego przyjęcia i indywidualnego podejścia instruktora. Rozpoczyna-my lekcję od łagodnej rozgrzewki, które przygotuje nasze ciało do tańca i zmniejszy ryzyko kontuzji. Następnie przechodzi-my do pracy na podłodze, przy drążku lub na środku sali. Podczas każdej lekcji pojawią się ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Lekcja baletu jest nie tylko okazją do nauki podstaw techniki tańca, ale także do wyrażenia siebie. Poprzez taniec będziemy budować swoją świadomość ruchu i odkrywać artystyczne wnętrze. Do zobaczenia na sali ;))
Poniedziałek 17:00 - 17:50
Koszt:
160 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5 dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 17:00 11.09.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
2 |
pn, 17:00 18.09.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
3 |
pn, 17:00 25.09.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
4 |
pn, 17:00 02.10.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
5 |
pn, 17:00 09.10.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
6 |
pn, 17:00 16.10.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
7 |
pn, 17:00 23.10.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
8 |
pn, 17:00 30.10.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
9 |
pn, 17:00 06.11.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
10 |
pn, 17:00 13.11.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
11 |
pn, 17:00 20.11.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
12 |
pn, 17:00 27.11.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
13 |
pn, 17:00 04.12.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
14 |
pn, 17:00 11.12.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
15 |
pn, 17:00 18.12.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
16 |
pn, 17:00 25.12.2023 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
17 |
pn, 17:00 01.01.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
18 |
pn, 17:00 08.01.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
19 |
pn, 17:00 15.01.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
20 |
pn, 17:00 22.01.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
21 |
pn, 17:00 29.01.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
22 |
pn, 17:00 05.02.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
23 |
pn, 17:00 12.02.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
24 |
pn, 17:00 19.02.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
25 |
pn, 17:00 26.02.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
26 |
pn, 17:00 04.03.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
27 |
pn, 17:00 11.03.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
28 |
pn, 17:00 18.03.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
29 |
pn, 17:00 25.03.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
30 |
pn, 17:00 01.04.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
31 |
pn, 17:00 08.04.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
32 |
pn, 17:00 15.04.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
33 |
pn, 17:00 22.04.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
34 |
pn, 17:00 29.04.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
35 |
pn, 17:00 06.05.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
36 |
pn, 17:00 13.05.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
37 |
pn, 17:00 20.05.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
38 |
pn, 17:00 27.05.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
39 |
pn, 17:00 03.06.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
40 |
pn, 17:00 10.06.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
41 |
pn, 17:00 17.06.2024 |
45 min. | poniedziałek 17:00 - 17:50 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |