Lista zajęć Łukasz Depa Gimnastyka artystyczna - ALTO
Opis
Nazwa zajęć: Gimnastyka artystyczna - Alto
Prowadząca: Break Away - Emilia Graca
Wiek: 8-10 lat
Dzień i godz.:
środa, godz. 16:30-17:30 (8-10 lat)
Koszt: 200 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny.
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Gracja, energia i dobra zabawa !
Zajęcia łączą taniec klasyczny, gimnastykę oraz pracę z przyrządami m.in. wstążką. Dziewczynki rozwijają elastyczność, koordynację, równowagę i poczucie rytmu, ucząc się jednocześnie prostych układów taneczno-gimnastycznych oraz elementów akrobatyki (mostki, stanie na rękach, przejścia). Treningi prowadzone są w atmosferze zabawy i motywacji, a program dostosowany jest do możliwości uczestniczek. Regularne ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i wzmacniają ciało.Na zakończenie sezonu dzieci występują na pokazach, zyskując sceniczne obycie i pewność siebie.
Zajęcia dla młodzieży rozwijają gibkość, siłę, koordynację oraz poczucie rytmu, a jednocześnie kształtują precyzję ruchów i estetykę wykonania. Treningi rozpoczynają się rozgrzewką oraz ćwiczeniami rozciągającymi, które przygotowują ciało do wymagających elementów. Uczestniczki uczą się zarówno podstawowych, jak i bardziej zaawansowanych figur, skoków, obrotów oraz płynnych przejść. Ważną częścią zajęć jest opanowanie techniki oraz łączenie z elementami tanecznymi w efektowne układy.
Zajęcia odbywają się w przyjaznej, wspierającej atmosferze, która sprzyja rozwojowi umiejętności, dyscypliny i pewności siebie. Na zakończenie sezonu każda grupa prezentuje przygotowane choreografie podczas występu na scenie, zamieniając miesiące treningów w prawdziwe widowisko.
Instruktorka Gimnastyki - Emilia Graca
Sport towarzyszy mi od ósmego roku życia – od pierwszego salta na macie, aż po zwycięstwa na Mistrzostwach Polski
i starty na arenie międzynarodowej. Jestem wielokrotną Mistrzynią oraz Wicemistrzynią Polski w fitnessie artystycznym i cheerleadingu sportowym, zarówno w kategoriach solowych, jak i zespołowych. Na co dzień prowadzę zajęcia
z gimnastyki, akrobatyki, akrobatyki powietrznej oraz cheerleadingu dla dzieci i młodzieży. Podczas treningów łączę technikę, siłę i ekspresję, stawiając na wszechstronny rozwój każdego uczestnika – niezależnie od poziomu zaawansowania. Moim celem jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale także budowanie pewności siebie, dyscypliny i radości z ruchu. Na zajęciach tworze atmosferę pełną energii i motywacji. Wspieram swoich podopiecznych w przekraczaniu własnych granic, ucząc szacunku do ciała i pokazując, jak pasja może stać się źródłem siły.
Jeśli chcesz latać wyżej, skakać dalej i tańczyć pewniej – zapraszam na moje zajęcia! Razem odkryjemy, ile można osiągnąć, łącząc technikę, energię i pasję.
