Lista zajęć Dorota Dziekańska Fitness - zajęcia pro-zdrowotne

Fitness - zajęcia pro-zdrowotne

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Fitness prozdrowotny

Zajęcia o spokojniejszym charakterze, nastawione na poprawę ogólnej kondycji, mobilności i samopoczucia. Idealne dla osób początkujących, po przerwie w aktywności lub szukających bezpiecznego ruchu profilaktycznego. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie posturalne, odciążają kręgosłup i wspierają prawidłową postawę.
Start zajęć nastąpi po zebraniu grupy minimum 12 osób

Koszt 1 zajęć: 15 zł

Instruktor

Dorota Dziekańska

Dorota
Dziekańska

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 20:00
06.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
2 śr, 20:00
08.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
3 pn, 20:00
13.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
4 śr, 20:00
15.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
5 pn, 20:00
20.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
6 śr, 20:00
22.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
7 pn, 20:00
27.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
8 śr, 20:00
29.10.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
9 pn, 20:00
03.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
10 śr, 20:00
05.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
11 śr, 20:00
12.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
12 pn, 20:00
17.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
13 śr, 20:00
19.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
14 pn, 20:00
24.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
15 śr, 20:00
26.11.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
16 pn, 20:00
01.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
17 śr, 20:00
03.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
18 pn, 20:00
08.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
19 śr, 20:00
10.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
20 pn, 20:00
15.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
21 śr, 20:00
17.12.2025 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
22 pn, 20:00
02.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
23 śr, 20:00
04.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
24 pn, 20:00
09.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
25 śr, 20:00
11.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
26 pn, 20:00
16.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
27 śr, 20:00
18.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
28 pn, 20:00
23.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
29 śr, 20:00
25.02.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
30 pn, 20:00
02.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
31 śr, 20:00
04.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
32 pn, 20:00
09.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
33 śr, 20:00
11.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
34 pn, 20:00
16.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
35 śr, 20:00
18.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
36 pn, 20:00
23.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
37 śr, 20:00
25.03.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
38 śr, 20:00
08.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
39 pn, 20:00
13.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
40 śr, 20:00
15.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
41 pn, 20:00
20.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
42 śr, 20:00
22.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
43 pn, 20:00
27.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
44 śr, 20:00
29.04.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
45 pn, 20:00
04.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
46 śr, 20:00
06.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
47 pn, 20:00
11.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
48 śr, 20:00
13.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
49 pn, 20:00
18.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
50 śr, 20:00
20.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
51 pn, 20:00
25.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
52 śr, 20:00
27.05.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
53 pn, 20:00
01.06.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
54 śr, 20:00
03.06.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
55 pn, 20:00
08.06.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
56 śr, 20:00
10.06.2026 		1 godz. Żabia Wola,
Sala im. J. Chełmońskiego (parter)
rozwiń

Recenzje

Joanna N.
05.11.2025 10:26
Zajęcia prowadzone przez Panią Dorotę są dostosowane do różnorodności wiekowej i sprawności uczestniczących w nich osób. Zajęcia są przemyślane i różnorodne. Pełny profesjonalizm. :)
Urszula K.
02.11.2025 21:19
Aldona D.
06.10.2025 21:32