Lista zajęć Więcej energii, mniej stresu – integracyjny warsztat dobrostanowy
Opis
Bezpłatne warsztaty w ramach projektu "Bliżej natury, bliżej siebie - sąsiedzkie spotkania z energią"
Więcej energii, mniej stresu – integracyjny warsztat dobrostanowy
7 lutego 2026 r. (sobota) godzina 11:00, CKI Sala Widowiskowa
Regenerujące spotkanie warsztatowe wprowadzające do dobrostanu i inspirujące do holistycznego dbania o siebie – na poziomie ciała i umysłu. Uczestnicy poznają techniki redukujące stres i napięcie, dodające energii i nawyki sprzyjające odnawianiu swoich zasobów.
Program spotkania:
Źródła życiowej energii i witalności
Zamiast kawy – Bastrika - technika oddechowa dodająca energii
Sesja oddechowa wyciszająca układ nerwowy i aktywizująca nerw błędny.
Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak
Liczba uczestników: max 30 osób
Grupa docelowa: dorośli, seniorzy
Czas trwania: 120 min
ZAPISY w kasie CKI od 26.01
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 11:00 07.02.2026 |
2 godz. |
Izabelin, SALA KONCERTOWA |