Lista zajęć Paulina Górnicka TYDZIEŃ KOBIET - Spokojna głowa, silna TY - rozwijanie odporności psychicznej i skuteczne zarządzanie stresem na co dzień
TYDZIEŃ KOBIET - Spokojna głowa, silna TY - rozwijanie odporności psychicznej i skuteczne zarządzanie stresem na co dzień
Opis
Warsztat dla kobiet, które chcą lepiej radzić sobie z presją, nadmiarem obowiązków i stresem. Poznasz praktyczne narzędzia relaksacyjne i strategie radzenia sobie ze stresem, które możesz zastosować od razu. Bo odporność psychiczna to Twoje codzienne wsparcie w domu, w pracy, w relacjach.
Spokojna głowa, silna TY - rozwijanie odporności psychicznej i skuteczne zarządzanie stresem na co dzień:
6.03 (PIĄTEK), godz. 18:00 - 21:00
sala: 209 II piętro
WARSZTATY BEZPŁATNE
Instruktor
Paulina Górnicka – Absolwentka SWPS, dyplomowana trenerka, edukatorka. Zajmuje się tematyką odporności psychicznej, dobrostanu i efektywnej komunikacji łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Opracowuje programy szkoleniowe i narzędzia wspierające uczestników w różnych kontekstach, w tym m.in. profilaktyce wypalenia zawodowego, wdrażania strategii work-life balance oraz wellbeing. Prowadzi warsztaty i szkolenia, angażuje się w projekty oraz kampanie podejmujące ważne tematy społeczne.
Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 06.03.2026 |
3 godz. | PIĄTEK 18:00-21:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 209 |