Lista zajęć Bliskość z natury – warsztaty rodzinne - CEPEK
Bliskość z natury – warsztaty rodzinne - CEPEK
Kategoria
Opis
Miejsce zbiórki: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2.
Termin: 24 maja w godz. 11:00-13:00.
Opłata: 5 zł/ osoba
Uczestnicy: rodzic + dziecko w wieku szkolnym lub całe rodziny (zapisują Państwo każą osobę oddzielnie).
Bliskość z natury to plenerowe warsztaty rodzinne, które łączą uważny ruch, kontakt z przyrodą oraz elementy arteterapii.
Wydarzenie skierowane jest do rodzin z dziećmi w wieku szkolnym i stanowi zaproszenie do wspólnego zatrzymania się, bycia razem i budowania relacji w naturalnym, wspierającym otoczeniu.
Wydarzenie dedykujemy świętowaniu Dnia Mamy, ale pamiętamy także o Dniu Dziecka i Taty!
Spotkanie rozpoczyna się spokojnym, uważnym spacerem po Parku Obwodu Praga Armii Krajowej (na przeciwko CePeKu). Spacer pozwoli na wyciszenie i zanurzenie zmysłów w doświadczaniu majowej zieleni tu i teraz. Następnie rodziny wezmą udział w prostych, angażujących ćwiczeniach w parach i małych grupach: dla zabawy, dla radości z robienia czegoś razem, dla twórczego wyrażania siebie.
W programie przewidziana jest także praktyka wdzięczności i elementy wyciszenia, a całość dopełnia czas na swobodny, twórczy odpoczynek i zabawę. W zależności od pogody wydarzenie może zakończyć się mini piknikiem, sprzyjającym integracji i budowaniu lokalnej wspólnoty.
Warsztaty mają na celu wzmacnianie więzi rodzinnych, wspieranie dobrostanu psychicznego oraz redukcję stresu poprzez kontakt z naturą i uważne bycie razem. Ćwiczenia są elastyczne i dostosowywane do wieku oraz potrzeb uczestników, dzięki czemu każdy może znaleźć w nich coś dla siebie.
Katarzyna Jakóbik – arteterapeutka, instruktorka wielu form ruchu oraz trenerka więzi z naturą. W swojej pracy łączy podejście oparte na empatii z praktyką uważności i twórczego wyrażania siebie. Wspiera dzieci i dorosłych w budowaniu relacji, redukcji stresu oraz odnajdywaniu spokoju w codzienności. Tworzy przestrzenie, w których można zwolnić, pobyć razem i wzmocnić poczucie bliskości – zarówno ze sobą, jak i z innymi. Na co dzień działa pod marką Aktywuj Spokój.pl oraz współpracuje z Fundacją Trzy Źródła, rozwijając projekty wspierające dobrostan i integrację społeczną.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
nd, 11:00 24.05.2026 |
2 godz. | 24.05.2026 |
Warszawa, Centrum Promocji Kultury Dzielnicy Praga - Południe |