Taniec intuicyjny - swobodny ruch i ekspresja

Sezon 2026/2027
Taniec intuicyjny to zajęcia ruchowe, w których nie ma choreografii, kroków do nauczenia ani oceniania. To przestrzeń, w której każdy może poruszać się tak, jak czuje – swobodnie, we własnym tempie i w zgodzie ze sobą.
Zajęcia inspirowane są podejściem znanym jako ecstatic dance – praktyką łączącą ruch, muzykę i uważność. Istotnym elementem jest muzyka miksowana na żywo, która prowadzi uczestników przez różne etapy doświadczenia – od spokojnego wejścia w ruch, przez bardziej dynamiczne momenty, aż po wyciszenie i integrację.
Uczestnicy są zapraszani do podążania za własnym ciałem i odczuciami, a proste wskazówki pomagają pogłębić kontakt ze sobą i swoim ruchem. Ruch staje się formą ekspresji,
sposobem na rozładowanie napięcia oraz uwolnienie emocji, które często trudno wyrazić słowami.
Regularna praktyka wspiera rozluźnienie ciała, zwiększa świadomość ruchu i pomaga odzyskać naturalną swobodę. Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, bez presji i porównywania się z innymi.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie taneczne – wystarczy otwartość na ruch i chęć spróbowania czegoś nowego.

Zajęcia:
Gr. 1 - (Sobota raz w miesiącu), 11.00-14.00, sala 1.18

Instruktor: Stefan Janicki
Uczestnicy: 18+
Czas trwania: 180 min
Opłata standardowa: 110 zł /m-c
Sala: 1.18

Więcej informacji: www.mok-kamyk.pl