Lista zajęć Cyrk dla zdrowia - ruch i gimnastyka dla seniorów z rekwizytami cyrkowymi
Opis
****Warsztaty Cyrkowe dla Seniorów na Targówku
KIEDY: 22,29.07 oraz 12 i 26.08, środy
GODZ.: 10:00
Zapraszamy seniorów i seniorki z Targówka do udziału w cyklu 4 bezpłatnych warsztatów cyrkowych!
To wyjątkowa okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o zdrowie, aktywność i dobre samopoczucie. Podczas spotkań będziemy poznawać podstawy żonglerki oraz ćwiczyć z kolorowymi rekwizytami cyrkowymi, takimi jak piłki, chusty żonglerskie, poi i hula hoop.
Warsztaty mają charakter ruchowy i integracyjny. Proponowane ćwiczenia wspierają:
✨ koordynację ruchową,
✨ koncentrację,
✨ sprawność manualną,
✨ równowagę,
✨ pamięć i refleks.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani szczególnej sprawności fizycznej. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników, a dla komfortu podczas warsztatów dostępne będą krzesła, aby każdy mógł w dowolnym momencie odpocząć.
To nie tylko ruch, ale także czas na rozmowę, wspomnienia i budowanie sąsiedzkich relacji. Wspólnie stworzymy bezpieczną i życzliwą przestrzeń do aktywności, nauki nowych umiejętności oraz dobrej zabawy.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji