Lista zajęć Odzyskaj swój rytm – spotkanie z ajurwedą
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Samogłoska 9A
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.
Czy zdarza Ci się budzić zmęczoną/ym, mimo że przesypiasz całą noc? Masz wrażenie, że dzień mija w pośpiechu, a energii starcza na coraz mniej?
Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak naturalny rytm dnia wpływa na sen, poziom energii, koncentrację i samopoczucie. Dowiesz się, dlaczego różne pory dnia sprzyjają różnym aktywnościom oraz jak wykorzystać proste zasady ajurwedy, aby lepiej wspierać organizm i odzyskać więcej równowagi na co dzień.
Poznasz podstawy ajurwedy oraz dowiesz się czym są trzy dosze – Vata, Pitta i Kapha. Być może odnajdziesz w ich opisach siebie i odkryjesz, dlaczego każdy z nas potrzebuje nieco innego sposobu regeneracji, snu i odpoczynku.
Porozmawiamy o tym, od czego warto zacząć, jeśli chcemy wprowadzić trwałe zmiany oraz jak małe codzienne wybory mogą przełożyć się na lepszy sen, większą energię i więcej spokoju.
Spotkanie jest otwarte dla wszystkich – nie jest potrzebna żadna wcześniejsza znajomość ajurwedy.
Prowadząca: Renata Stradowska
Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Renaty Stradowskiej.
—
Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym
Zapisy 27.08 godz. 17:00: www.strefazajec.pl
Udział w wydarzeniu bezpłatny
—
Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
Termin: 12.09, sobota, 14:00-15:30
—
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.
W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.
Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rodzinny spacer i degustacja herbatek ziołowych
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
Plastyka sensoryczna, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Natalia Świątkiewicz
Wiek uczestników: od 1 roku do 3 lat
SIEKIERKI 60+
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Damian Kalita
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Półkolonie z Rozkminkami dla dzieci (7-12 lat)
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 29.06.2026 - 31.08.2026
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat i 11 miesięcy
Wywczas: Queerowy Swing - grupa podstawowa
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 29.08.2026 - 29.08.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Inner Walk - medytacja w ruchu
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 25.08.2026 - 26.08.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Letni Pilates (24-28.08.2026)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.08.2026
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
SPOTKANIA PRZY HERBATCE
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2026
Wiek uczestników: od 10 lat +
Inner Walk - medytacja w ruchu
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.08.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
LATO - SZERMIERKA 8-13 LAT - SZYMON ŁOJAK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.07.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat
Bezpłatne spotkania brydżowe - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.08.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Blood on the Clocktower, czyli Mafia na sterydach
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026 - 20.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 110 lat
Pracownia Mikromodelarstwa i Gier Strategicznych „GOLIAT”, wtorek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Tomasz Świderski
Wiek uczestników: od 10 lat do 99 lat
Zespół Snunit - tańce izraelskie
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Monika Leszczyńska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Letni SztukMIX 24-28.08 (7-9 lat)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.08.2026
Instruktor: Zofia Kacprzak
Wiek uczestników: od 6 lat i 8 miesięcy do 9 lat i 6 miesięcy
HOPSASA! Zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych.
Organizator: Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 1 roku do 4 lat
Klub Seniora Centrum "Łowicka"
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
LATO - SZERMIERKA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH 14 - 99 LAT - SZYMON ŁOJAK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.07.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 14 lat do 99 lat
Planszówkowy krąg - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.07.2026
Wiek uczestników: od 13 lat +
Żoliborskie RPGranie - Rydwan Bogów
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 26.09.2026 - 27.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 110 lat
Odzyskaj swój rytm – spotkanie z ajurwedą
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Samogłoska 9A
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć