Lista zajęć Joanna Czajkowska Gimnastyka dla Seniora 60+
Gimnastyka dla Seniora 60+
Kategoria
Opis
Pierwsze zajęcia: 16.09.2026 r.
Koszt zajęć: 50 zł/m-c
We własnym zakresie: karimata.
OBOWIĄZUJE ZMIANA OBUWIA
Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności. Zawierają elementy aerobiku, gimnastyki ogólnorozowjowej, pilatesu, relaksacji. Efektem ćwiczeń jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, co poprawi ogólną sprawność fizyczną uczestników. Gimnastyka jest umiarkowanym treningiem poprwiającym samopoczucie i sprawność, a wraz z nimi zdrowie seniorów.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:00 16.09.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 2 |
śr, 18:00 23.09.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 3 |
śr, 18:00 30.09.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 4 |
śr, 18:00 07.10.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 5 |
śr, 18:00 14.10.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 6 |
śr, 18:00 21.10.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 7 |
śr, 18:00 28.10.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 8 |
śr, 18:00 04.11.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 9 |
śr, 18:00 11.11.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 10 |
śr, 18:00 18.11.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 11 |
śr, 18:00 25.11.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 12 |
śr, 18:00 02.12.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 13 |
śr, 18:00 09.12.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 14 |
śr, 18:00 16.12.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 15 |
śr, 18:00 13.01.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 16 |
śr, 18:00 20.01.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 17 |
śr, 18:00 27.01.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 18 |
śr, 18:00 17.02.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 19 |
śr, 18:00 24.02.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 20 |
śr, 18:00 03.03.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 21 |
śr, 18:00 10.03.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 22 |
śr, 18:00 17.03.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 23 |
śr, 18:00 24.03.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 24 |
śr, 18:00 31.03.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 25 |
śr, 18:00 07.04.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 26 |
śr, 18:00 14.04.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 27 |
śr, 18:00 21.04.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 28 |
śr, 18:00 28.04.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 29 |
śr, 18:00 05.05.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 30 |
śr, 18:00 12.05.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 31 |
śr, 18:00 19.05.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 32 |
śr, 18:00 26.05.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 33 |
śr, 18:00 02.06.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 34 |
śr, 18:00 09.06.2027 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji