Lista zajęć Monika Paśniczek Body Shape gr. II - Stara Wieś
Body Shape gr. II - Stara Wieś
Kategoria
Opis
Pierwsze zajęcia: 17.09.2026 r.
Koszt zajęć: 80 zł/m-c
We własnym zakresie: karimata.
OBOWIĄZUJE ZMIANA OBUWIA
Body Shape to ćwiczenia ruchowe, których zadaniem jest kształtowanie prawidłowej postawy i harmonijnego rozwoju fizycznego człowieka. Ćwiczenia rozwijają układ ruchowy i nerwowy człowieka: jego siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość.
Body Shape to rodzaj wysiłku fizycznego, który powinien wykonywać każdy z nas.
Plan zajęć:
- Ćwiczenia aerobowe.
- Ćwiczenia wzmacniające układ krążenia.
- Ćwiczenia rozciągające.
- Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową.
- Ćwiczenia oporowe.
- Ćwiczenia mm brzucha.
- Ćwiczenia równoważne.
- Ćwiczenia mm ud, NN i pośladków.
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.
- Ćwiczenia z przyborem-skakanka, hantle.
Zajęcia odbywają się przy muzyce.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 17.09.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 2 |
czw, 18:00 24.09.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 3 |
czw, 18:00 01.10.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 4 |
czw, 18:00 08.10.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 5 |
czw, 18:00 15.10.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 6 |
czw, 18:00 22.10.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 7 |
czw, 18:00 29.10.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 8 |
czw, 18:00 05.11.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 9 |
czw, 18:00 12.11.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 10 |
czw, 18:00 19.11.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 11 |
czw, 18:00 26.11.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 12 |
czw, 18:00 03.12.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 13 |
czw, 18:00 10.12.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 14 |
czw, 18:00 17.12.2026 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 15 |
czw, 18:00 07.01.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 16 |
czw, 18:00 14.01.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 17 |
czw, 18:00 21.01.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 18 |
czw, 18:00 28.01.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 19 |
czw, 18:00 18.02.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 20 |
czw, 18:00 25.02.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 21 |
czw, 18:00 04.03.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 22 |
czw, 18:00 11.03.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 23 |
czw, 18:00 18.03.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 24 |
czw, 18:00 25.03.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 25 |
czw, 18:00 01.04.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 26 |
czw, 18:00 08.04.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 27 |
czw, 18:00 15.04.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 28 |
czw, 18:00 22.04.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 29 |
czw, 18:00 29.04.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 30 |
czw, 18:00 06.05.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 31 |
czw, 18:00 13.05.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 32 |
czw, 18:00 20.05.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 33 |
czw, 18:00 03.06.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
|
| 34 |
czw, 18:00 10.06.2027 |
1 godz. |
Stara Wieś, Szkoła Podstawowa im. Polskich Dzieci Syberyjskich w Starej Wsi – sala szkolna |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji