Lista zajęć Zdrowy styl odżywiania. Grupa warsztatowa - 6 października, godz. 18:30
Zdrowy styl odżywiania. Grupa warsztatowa - 6 października, godz. 18:30
Kategoria
Opis
Zapraszamy na grupę warsztatową dla osób, które chcą rozwijać zdrową relację z jedzeniem, uwolnić się od diet, zyskać spokój i energię oraz poczucie sprawczości.
Zajęcia mają na celu rozwinąć zdolności wprowadzania zmian w zakresie zdrowego odżywiania, czyli wdrażania tego, co wiemy, że jest dla nas dobre, ale trudno nam to robić.
Spotkania mają charakter warsztatowy, tzn.: obejmują refleksję nad własnym doświadczeniem, ćwiczenia w parach i grupach, metody dialogiczne oraz podejmowanie nowych działań po spotkaniach.
Zapraszamy osoby, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę szanując swoje ciało, rytm i indywidualne potrzeby.
Korzyści z udziału w warsztatach:
• Nowa perspektywa na siebie
• Wsparcie innych osób w podobnej sytuacji
• Więcej spokoju wokół jedzenia
• Więcej radości z osiągania tego co ważne
Grupa jest otwarta i spotyka się co dwa tygodnie we wtorki w godz. 18:30-20:00 (terminy poniżej). Każde spotkanie stanowi odrębną całość. Jednak udział w cyklu zajęć i nawiązywanie relacji umożliwiają osiąganie rezultatów.
Naczelną zasadą wszystkich spotkań jest wzajemna życzliwość i poszanowanie każdej osoby uczestniczącej bez względu na różnice występujące w grupie.
Prosimy o przemyślane zapisy na zajęcia i zgłaszanie ewentualnych odwołań ze stosownym wyprzedzeniem, aby osoby z listy oczekujących mogły zaplanować udział.
Terminy 2026 (wtorki, co 2 tygodnie, godz. 18:30-20:00):
Październik
6, 20
Listopad
3, 17
Grudzień
1, 15
Gdzie: Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13
Kiedy: 6 października 2026 (wtorek), godz. 18:30
Czas trwania warsztatów: ok. 1,5 godziny
Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy na strefazajec.pl
Liczba miejsc ograniczona!
Prowadzenie warsztatów: Kamila Piwowarczyk
Kamila pomaga rozwijać zdrowe nawyki. Specjalizuje się w zarządzaniu zmianą i rozwija w zakresie systemu żywieniowego. Sprzeciwia się rygorom diety, ale wierzy w potencjał człowieka do budowania zrównoważonego życia. Kamila tworzy programy rozwojowe i interwencje, skierowane na usuwanie przeszkód i stwarzanie warunków do zmiany. Gotuje roślinnie, lokalnie i sezonowo, od zera. Chodzi - czasami z ulicy Pięknej na Plac Wilsona i z Cafe Havana do Roślina Cafe.
UWAGA!
Bardzo prosimy zapisane osoby, które wiedzą, że nie dotrą na spotkanie, o zgłoszenie tego z odpowiednim wyprzedzeniem. Dajmy innym chętnym szansę na udział!
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji