Instruktorzy Anna Urban

Anna Urban

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - wtorki

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2020
Organizator: Dom Kultury Włochy
Filia: Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
Liczba uczestników: 32
Wolnych miejsc: -2
Wiek od: 18 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zajęcia z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.

wtorki
grupa I godz. 8.30-9.15
grupa II godz. 9.30-10.15
grupa III godz. 10.30-11.15

Instruktor: Anna Urban
Informacje: tel. 607-555-165

Opłata: 45 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)

Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23

Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

grupa I

grupa II

grupa III

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 08:30 08.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
2	wt, 09:30 08.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
3	wt, 10:30 08.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
4	wt, 08:30 15.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
5	wt, 09:30 15.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
6	wt, 10:30 15.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
7	wt, 08:30 22.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
8	wt, 09:30 22.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
9	wt, 10:30 22.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
10	wt, 08:30 29.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
11	wt, 09:30 29.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
12	wt, 10:30 29.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
13	wt, 08:30 06.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
14	wt, 09:30 06.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
15	wt, 10:30 06.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
16	wt, 08:30 13.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
17	wt, 09:30 13.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
18	wt, 10:30 13.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
19	wt, 08:30 20.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
20	wt, 09:30 20.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
21	wt, 10:30 20.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
22	wt, 08:30 27.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
23	wt, 09:30 27.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
24	wt, 10:30 27.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
25	wt, 08:30 03.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
26	wt, 09:30 03.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
27	wt, 10:30 03.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
28	wt, 08:30 10.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
29	wt, 09:30 10.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
30	wt, 10:30 10.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
31	wt, 08:30 17.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
32	wt, 09:30 17.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
33	wt, 10:30 17.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
34	wt, 08:30 24.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
35	wt, 09:30 24.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
36	wt, 10:30 24.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
37	wt, 08:30 01.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
38	wt, 09:30 01.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
39	wt, 10:30 01.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
40	wt, 08:30 08.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
41	wt, 09:30 08.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
42	wt, 10:30 08.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
43	wt, 08:30 15.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
44	wt, 09:30 15.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
45	wt, 10:30 15.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
46	wt, 08:30 12.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
47	wt, 09:30 12.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
48	wt, 10:30 12.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
49	wt, 08:30 19.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
50	wt, 09:30 19.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
51	wt, 10:30 19.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
52	wt, 08:30 26.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
53	wt, 09:30 26.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
54	wt, 10:30 26.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
55	wt, 08:30 02.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
56	wt, 09:30 02.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
57	wt, 10:30 02.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
58	wt, 08:30 09.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
59	wt, 09:30 09.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
60	wt, 10:30 09.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
61	wt, 08:30 16.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
62	wt, 09:30 16.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
63	wt, 10:30 16.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
64	wt, 08:30 23.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
65	wt, 09:30 23.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
66	wt, 10:30 23.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
67	wt, 08:30 02.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
68	wt, 09:30 02.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
69	wt, 10:30 02.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
70	wt, 08:30 09.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
71	wt, 09:30 09.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
72	wt, 10:30 09.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
73	wt, 08:30 16.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
74	wt, 09:30 16.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
75	wt, 10:30 16.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
76	wt, 08:30 23.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
77	wt, 09:30 23.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
78	wt, 10:30 23.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
79	wt, 08:30 30.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
80	wt, 09:30 30.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
81	wt, 10:30 30.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
82	wt, 08:30 06.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
83	wt, 09:30 06.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
84	wt, 10:30 06.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
85	wt, 08:30 13.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
86	wt, 09:30 13.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
87	wt, 10:30 13.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
88	wt, 08:30 20.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
89	wt, 09:30 20.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
90	wt, 10:30 20.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
91	wt, 08:30 27.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
92	wt, 09:30 27.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
93	wt, 10:30 27.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
94	wt, 08:30 04.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
95	wt, 09:30 04.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
96	wt, 10:30 04.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
97	wt, 08:30 11.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
98	wt, 09:30 11.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
99	wt, 10:30 11.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
100	wt, 08:30 18.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
101	wt, 09:30 18.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
102	wt, 10:30 18.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
103	wt, 08:30 25.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
104	wt, 09:30 25.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
105	wt, 10:30 25.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
106	wt, 08:30 01.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
107	wt, 09:30 01.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
108	wt, 10:30 01.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
109	wt, 08:30 08.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
110	wt, 09:30 08.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
111	wt, 10:30 08.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
112	wt, 08:30 15.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
113	wt, 09:30 15.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
114	wt, 10:30 15.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
115	wt, 08:30 22.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
116	wt, 09:30 22.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
117	wt, 10:30 22.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
118	wt, 08:30 29.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
119	wt, 09:30 29.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
120	wt, 10:30 29.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy

Fitness / Gimnastyka
Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 10.09.2020
Organizator: Dom Kultury Włochy
Filia: Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
Liczba uczestników: 29
Wolnych miejsc: 1
Wiek od: 18 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

czwartki
grupa IA godz. 8.30-9.15
grupa IIA godz. 9.30-10.15
grupa IIIA godz. 10.30-11.15

Instruktor: Anna Urban
Informacje: tel. 607-555-165

Opłata: 45 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)

Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23

Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

I A 8:30

II A 9:30

III A 10:30

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 08:30 10.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
2	czw, 08:30 10.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
3	czw, 09:30 10.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
4	czw, 10:30 10.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
5	czw, 08:30 17.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
6	czw, 09:30 17.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
7	czw, 10:30 17.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
8	czw, 08:30 24.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
9	czw, 09:30 24.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
10	czw, 10:30 24.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
11	czw, 08:30 01.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
12	czw, 09:30 01.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
13	czw, 10:30 01.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
14	czw, 08:30 08.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
15	czw, 09:30 08.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
16	czw, 10:30 08.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
17	czw, 08:30 15.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
18	czw, 09:30 15.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
19	czw, 10:30 15.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
20	czw, 08:30 22.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
21	czw, 09:30 22.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
22	czw, 10:30 22.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
23	czw, 08:30 29.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
24	czw, 09:30 29.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
25	czw, 10:30 29.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
26	czw, 08:30 05.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
27	czw, 09:30 05.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
28	czw, 10:30 05.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
29	czw, 08:30 12.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
30	czw, 09:30 12.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
31	czw, 10:30 12.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
32	czw, 08:30 19.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
33	czw, 09:30 19.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
34	czw, 10:30 19.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
35	czw, 08:30 26.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
36	czw, 09:30 26.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
37	czw, 10:30 26.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
38	czw, 08:30 03.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
39	czw, 09:30 03.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
40	czw, 10:30 03.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
41	czw, 08:30 10.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
42	czw, 09:30 10.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
43	czw, 10:30 10.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
44	czw, 08:30 17.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
45	czw, 09:30 17.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
46	czw, 10:30 17.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
47	czw, 08:30 07.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
48	czw, 09:30 07.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
49	czw, 10:30 07.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
50	czw, 08:30 14.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
51	czw, 09:30 14.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
52	czw, 10:30 14.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
53	czw, 08:30 21.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
54	czw, 09:30 21.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
55	czw, 10:30 21.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
56	czw, 08:30 28.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
57	czw, 09:30 28.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
58	czw, 10:30 28.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
59	czw, 08:30 04.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
60	czw, 09:30 04.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
61	czw, 10:30 04.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
62	czw, 08:30 11.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
63	czw, 09:30 11.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
64	czw, 10:30 11.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
65	czw, 08:30 18.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
66	czw, 09:30 18.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
67	czw, 10:30 18.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
68	czw, 08:30 25.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
69	czw, 09:30 25.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
70	czw, 10:30 25.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
71	czw, 08:30 04.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
72	czw, 09:30 04.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
73	czw, 10:30 04.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
74	czw, 08:30 11.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
75	czw, 09:30 11.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
76	czw, 10:30 11.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
77	czw, 08:30 18.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
78	czw, 09:30 18.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
79	czw, 10:30 18.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
80	czw, 08:30 25.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
81	czw, 09:30 25.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
82	czw, 10:30 25.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
83	czw, 08:30 01.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
84	czw, 09:30 01.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
85	czw, 10:30 01.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
86	czw, 08:30 08.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
87	czw, 09:30 08.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
88	czw, 10:30 08.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
89	czw, 08:30 15.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
90	czw, 09:30 15.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
91	czw, 10:30 15.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
92	czw, 08:30 22.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
93	czw, 09:30 22.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
94	czw, 10:30 22.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
95	czw, 08:30 29.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
96	czw, 09:30 29.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
97	czw, 10:30 29.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
98	czw, 08:30 06.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
99	czw, 09:30 06.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
100	czw, 10:30 06.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
101	czw, 08:30 13.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
102	czw, 09:30 13.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
103	czw, 10:30 13.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
104	czw, 08:30 20.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
105	czw, 09:30 20.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
106	czw, 10:30 20.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
107	czw, 08:30 27.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
108	czw, 09:30 27.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
109	czw, 10:30 27.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
110	czw, 08:30 03.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
111	czw, 09:30 03.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
112	czw, 10:30 03.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
113	czw, 08:30 10.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
114	czw, 09:30 10.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
115	czw, 10:30 10.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
116	czw, 08:30 17.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
117	czw, 09:30 17.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
118	czw, 10:30 17.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
119	czw, 08:30 24.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
120	czw, 09:30 24.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
121	czw, 10:30 24.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka usprawniająca dla osób 50+

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 09.09.2020
Organizator: Dom Kultury Włochy
Filia: Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: -1
Wiek od: 50 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zapraszamy osoby 50+ na ćwiczenia usprawniające.
W programie:

ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,
ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,
ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa, dzięki ,,budowaniu" gorsetu mięśni przykręgosłupowych.

środy godz. 9.15-10.00

Instr. Anna UrbanOpłata:

Opłata: 50 zł/m-c 1x tyg. 45 min.

Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 09:15 09.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
2	śr, 09:15 16.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
3	śr, 09:15 23.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
4	śr, 09:15 30.09.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
5	śr, 09:15 07.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
6	śr, 09:15 14.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
7	śr, 09:15 21.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
8	śr, 09:15 28.10.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
9	śr, 09:15 04.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
10	śr, 09:15 11.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
11	śr, 09:15 18.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
12	śr, 09:15 25.11.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
13	śr, 09:15 02.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
14	śr, 09:15 09.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
15	śr, 09:15 16.12.2020	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
16	śr, 09:15 13.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
17	śr, 09:15 20.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
18	śr, 09:15 27.01.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
19	śr, 09:15 03.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
20	śr, 09:15 10.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
21	śr, 09:15 17.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
22	śr, 09:15 24.02.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
23	śr, 09:15 03.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
24	śr, 09:15 10.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
25	śr, 09:15 17.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
26	śr, 09:15 24.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
27	śr, 09:15 31.03.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
28	śr, 09:15 07.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
29	śr, 09:15 14.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
30	śr, 09:15 21.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
31	śr, 09:15 28.04.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
32	śr, 09:15 05.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
33	śr, 09:15 12.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
34	śr, 09:15 19.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
35	śr, 09:15 26.05.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
36	śr, 09:15 02.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
37	śr, 09:15 09.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
38	śr, 09:15 16.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy
39	śr, 09:15 23.06.2021	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Włochy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Anna Urban

Fitness / Gimnastyka Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - wtorki

Fitness / Gimnastyka Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki

Fitness / Gimnastyka Gimnastyka usprawniająca dla osób 50+

Fitness / Gimnastyka
Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - wtorki

Fitness / Gimnastyka
Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki

Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka usprawniająca dla osób 50+