Lista zajęć Anna Urban Kręgosłup w formie- środa*
Kręgosłup w formie- środa*
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 41
- Wiek od
- 55 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Zajęcia rozpoczynają się w październiku
* O terminie pierwszych zajęć w roku kulturalnym 2026/2027 poinformujemy SMS-em.
Poprzez ruch aktywujemy wszystkie grupy mięśniowe, rozciągamy je, aż do mięśni głębokich. Zapobiega to bólom kręgosłupa. Usprawniamy układ ruchu i przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej.
Zajęcia:
ŚRODA
Grupa IV - godz. 08.30-09.15
Grupa V - godz. 09.30-10.15
Grupa VI - godz. 20.20-21.05
Informacje: tel. 607-555-165
Opłata za miesiąc:
80 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Miejsce zajęć: Dom Kultury Włochy ul. Bolesława Chrobrego 27.
tel.: 665 600 222
e-mail: [email protected]
Instr. Anna Urban
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
4. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
5. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
6.Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z treścią Regulaminu, akceptuje jego postanowienia oraz zobowiązują się do ich przestrzegania.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Taniec, ruch i stretching baletowy w CKU Filii Portiernia
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Izabela Zabłocka
Wiek uczestników: od 6 lat do 10 lat
AKROBATYKA I
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Zdrowy Kręgosłup (A.Petruczeńko) - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Agnieszka Petruczeńko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup. K.Ulida (18+) - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027
Instruktor: Katarzyna Ulida
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Taniec dla seniorów
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026 - 01.07.2027
Wiek uczestników: wiek dowolny
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Urszula Szczyplińska
Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 (WTOREK 10:00 - 10:45))
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Kręgosłup w formie- wtorek*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA II
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Smukła Sylwetka & Stretching
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Stretching z elementami pilatesu
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup (17-99 lat)
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Gimnastyka Smyka 5-8 - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2026
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat i 11 miesięcy
Szkoła kręgosłupa - K.Ulida - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Katarzyna Ulida
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zadbaj o ciało – warsztaty pilatesu klasycznego
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.10.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Metoda Feldenkraisa dla seniorów - gimnastyka ciała i umysłu
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026
Instruktor: Aldona Chróściewicz
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
Kręgosłup w formie- środa*
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 41
- Wiek od
- 55 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć