Lista zajęć Agata Rogowska Aktywny Senior*
Aktywny Senior*
Kategoria
Opis
Zajęcia: piątek g. 17.45-18.45
Opłata za miesiąc: 80 zł
Aktywny Senior to zajęcia , które mają poprawić komfort funkcjonowania w życiu codziennym. Skupiają się na prostych i bezpiecznych ćwiczeniach mających na celu polepszenie ogólnej sprawności i samopoczucia.
W trakcie zajęć wykonywane będą ćwiczenia poprawiające koordynację, usprawniające stawy, mięśnie i serce oraz układ odpornościowy.
Zajęcia są dostosowane do potrzeb seniorów, nie obciążają nadmiernie organizmu, pozwalając jednocześnie zachować sprawność i pogodę ducha.
Na zajęciach obowiązuje zmiana obuwia (czyste obuwie zmienione przed wejściem na salę ćwiczeń lub skarpetki).
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 17:45 11.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 2 |
pt, 17:45 18.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 3 |
pt, 17:45 25.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 4 |
pt, 17:45 02.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 5 |
pt, 17:45 09.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 6 |
pt, 17:45 16.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 7 |
pt, 17:45 23.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 8 |
pt, 17:45 30.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 9 |
pt, 17:45 06.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 10 |
pt, 17:45 13.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 11 |
pt, 17:45 20.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 12 |
pt, 17:45 27.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 13 |
pt, 17:45 04.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 14 |
pt, 17:45 11.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 15 |
pt, 17:45 18.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 16 |
pt, 17:45 25.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 17 |
pt, 17:45 01.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 18 |
pt, 17:45 08.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 19 |
pt, 17:45 15.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 20 |
pt, 17:45 22.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 21 |
pt, 17:45 29.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 22 |
pt, 17:45 05.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 23 |
pt, 17:45 12.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 24 |
pt, 17:45 19.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 25 |
pt, 17:45 26.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 26 |
pt, 17:45 05.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 27 |
pt, 17:45 12.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 28 |
pt, 17:45 19.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 29 |
pt, 17:45 26.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 30 |
pt, 17:45 02.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 31 |
pt, 17:45 09.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 32 |
pt, 17:45 16.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 33 |
pt, 17:45 23.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 34 |
pt, 17:45 30.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 35 |
pt, 17:45 07.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 36 |
pt, 17:45 14.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 37 |
pt, 17:45 21.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 38 |
pt, 17:45 28.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 39 |
pt, 17:45 04.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 40 |
pt, 17:45 11.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 41 |
pt, 17:45 18.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
|
| 42 |
pt, 17:45 25.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |