Lista zajęć Agata Rogowska Pilates/płaski brzuch*
Pilates/płaski brzuch*
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 22
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Zajęcia: środa i piątek g. 20.00-21.00
Opłata za miesiąc:
1xtyg: 80 zł
2xtyg: 160 zł
Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
AKROBATYKA I
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
PILATES - wakacyjny lipiec
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
PILATES 1 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 17-21.08
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.08.2026
Instruktor: Natalia Krzemieńska
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Fitness dla dorosłych
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.05.2025
Wiek uczestników: wiek dowolny
AKROBATYKA II
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Stretching z elementami pilatesu*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Wakacyjna Akademia Ruchu Seniora: gimnastyka dla seniorów
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026 - 25.08.2026
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 103 lat
Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 13-17.07
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 13.07.2026
Instruktor: Natalia Krzemieńska
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
PILATES 2 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Smukła Sylwetka & Stretching*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
UTW GIMNASTYKA SLOW STRETCH
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Wakacyjne Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.07.2026
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Wakacyjny areobik - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Marcin Rojek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates/płaski brzuch*
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 22
- Wiek od
- 18 lat