Lista zajęć Łukasz Depa Gimnastyka artystyczna - ALTO

Gimnastyka artystyczna - ALTO

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Nazwa zajęć: Gimnastyka artystyczna - Alto
Prowadząca: Break Away - Sandra Wrzosek
Wiek: 8-10 lat
Dzień i godz.:
środa, godz. 16.15-17.15 (8-10 lat)
środa, godz. 17.20-18.05 (5-7 lat)

Koszt:
180 zł miesięcznie (5-7 lat)
200 zł miesięcznie (8-10 lat)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny.
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Gracja, energia i dobra zabawa !
Zajęcia łączą taniec klasyczny, gimnastykę oraz pracę z przyrządami m.in. wstążką. Dziewczynki rozwijają elastyczność, koordynację, równowagę i poczucie rytmu, ucząc się jednocześnie prostych układów taneczno-gimnastycznych oraz elementów akrobatyki (mostki, stanie na rękach, przejścia). Treningi prowadzone są w atmosferze zabawy i motywacji, a program dostosowany jest do możliwości uczestniczek. Regularne ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i wzmacniają ciało.Na zakończenie sezonu dzieci występują na pokazach, zyskując sceniczne obycie i pewność siebie.

Zajęcia dla młodzieży rozwijają gibkość, siłę, koordynację oraz poczucie rytmu, a jednocześnie kształtują precyzję ruchów i estetykę wykonania. Treningi rozpoczynają się rozgrzewką oraz ćwiczeniami rozciągającymi, które przygotowują ciało do wymagających elementów. Uczestniczki uczą się zarówno podstawowych, jak i bardziej zaawansowanych figur, skoków, obrotów oraz płynnych przejść. Ważną częścią zajęć jest opanowanie techniki oraz łączenie z elementami tanecznymi w efektowne układy.

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, wspierającej atmosferze, która sprzyja rozwojowi umiejętności, dyscypliny i pewności siebie. Na zakończenie sezonu każda grupa prezentuje przygotowane choreografie podczas występu na scenie, zamieniając miesiące treningów w prawdziwe widowisko.

Instruktor

Łukasz Depa

Łukasz
Depa

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Czuły trening – gimnastyka całego ciała dla kobiet

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026 - 25.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Urszula Szczyplińska

Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 (WTOREK 10:00 - 10:45))

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15

fitness / gimnastyka

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Małgorzata Mrozowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Świadomy ruch – zajęcia dla dzieci w wieku 3,5-5 lat

fitness / gimnastyka

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 3 lat i 6 miesięcy do 5 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates (dorośli) - Vogla Sala ul.Syta 123

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026 - 31.07.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Magdalena Wojtuszko

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka kręgosłupa*

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Ewelina Wylon

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

ZDROWY KRĘGOSŁUP

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Anna Szaniawska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Qi-gong

fitness / gimnastyka

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2026

Instruktor: Joanna Madej

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

TERAPIA RUCHEM

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat

Zapisy ruszają 07.09.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Metoda Feldenkraisa dla seniorów - gimnastyka ciała i umysłu

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Aldona Chróściewicz

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 07.09.2026 12:00
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Pilates dla seniorów

fitness / gimnastyka

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury „Alternatywy”

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 20.06.2027

Instruktor: Agata Anuszewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Kręgosłup w formie- środa

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Anna Urban

Wiek uczestników: od 55 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA II

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Szkoła kręgosłupa - Przyczółkowa

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Akro Dance - Kolegiacka

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 6 lat do 11 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Mięśnie dna miednicy w spódnicy - Alicja Łukasiewicz TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Alicja Łukasiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 07.09.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Joga ze strechingiem. K.Ulida - Branickiego

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Katarzyna Ulida

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się