Lista zajęć Aneta Kowalewska Smukła Sylwetka & Stretching*
Smukła Sylwetka & Stretching*
Kategoria
Opis
Zajęcia:
poniedziałek g. 20.00-21.00
czwartek g. 20.05-21.05
Opłata za miesiąc:
2xtyg: 250 zł
1xtyg: 150 zł
Smukła sylwetka to zajęcia polecane dla Pań, które marzą o super talii , pięknych ramionach oraz jędrnych udach i pośladkach. Celem jest wzmocnienie oraz wysmuklenie całego ciała poprzez ćwiczenia aerobowe jak i spokojne ćwiczenia STRETCHING-owe, które łączą rozciąganie i relaks. Bardzo często streching wykorzystywany jest w rehabilitacji.
W prosimy o przyniesienie własnych mat i gumy (mini band) i ciężarków.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 222 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartek
poniedziałek
poniedziałek i czwartek
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:00 07.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
czw, 20:05 10.09.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
pn, 20:00 14.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
czw, 20:05 17.09.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
pn, 20:00 21.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
czw, 20:05 24.09.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
pn, 20:00 28.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
czw, 20:05 01.10.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
pn, 20:00 05.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
czw, 20:05 08.10.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
pn, 20:00 12.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
czw, 20:05 15.10.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
pn, 20:00 19.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
czw, 20:05 22.10.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
pn, 20:00 26.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
czw, 20:05 29.10.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
pn, 20:00 02.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
czw, 20:05 05.11.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
pn, 20:00 09.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
czw, 20:05 12.11.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
pn, 20:00 16.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
czw, 20:05 19.11.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
pn, 20:00 23.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
czw, 20:05 26.11.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
pn, 20:00 30.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
czw, 20:05 03.12.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
pn, 20:00 07.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
czw, 20:05 10.12.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
pn, 20:00 14.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
czw, 20:05 17.12.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
pn, 20:00 21.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
czw, 20:05 24.12.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
pn, 20:00 28.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 34 |
czw, 20:05 31.12.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 35 |
pn, 20:00 04.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 36 |
czw, 20:05 07.01.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 37 |
pn, 20:00 11.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 38 |
czw, 20:05 14.01.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 39 |
pn, 20:00 18.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 40 |
czw, 20:05 21.01.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 41 |
pn, 20:00 25.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 42 |
czw, 20:05 28.01.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 43 |
pn, 20:00 01.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 44 |
czw, 20:05 04.02.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 45 |
pn, 20:00 08.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 46 |
czw, 20:05 11.02.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 47 |
pn, 20:00 15.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 48 |
czw, 20:05 18.02.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 49 |
pn, 20:00 22.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 50 |
czw, 20:05 25.02.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 51 |
pn, 20:00 01.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 52 |
czw, 20:05 04.03.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 53 |
pn, 20:00 08.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 54 |
czw, 20:05 11.03.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 55 |
pn, 20:00 15.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 56 |
czw, 20:05 18.03.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 57 |
pn, 20:00 22.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 58 |
czw, 20:05 25.03.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 59 |
pn, 20:00 29.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 60 |
czw, 20:05 01.04.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 61 |
pn, 20:00 05.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 62 |
czw, 20:05 08.04.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 63 |
pn, 20:00 12.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 64 |
czw, 20:05 15.04.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 65 |
pn, 20:00 19.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 66 |
czw, 20:05 22.04.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 67 |
pn, 20:00 26.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 68 |
czw, 20:05 29.04.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 69 |
pn, 20:00 03.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 70 |
czw, 20:05 06.05.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 71 |
pn, 20:00 10.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 72 |
czw, 20:05 13.05.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 73 |
pn, 20:00 17.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 74 |
czw, 20:05 20.05.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 75 |
pn, 20:00 24.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 76 |
czw, 20:05 27.05.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 77 |
pn, 20:00 31.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 78 |
czw, 20:05 03.06.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 79 |
pn, 20:00 07.06.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 80 |
czw, 20:05 10.06.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 81 |
pn, 20:00 14.06.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 82 |
czw, 20:05 17.06.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 83 |
pn, 20:00 21.06.2027 |
1 godz. | poniedziałek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 84 |
czw, 20:05 24.06.2027 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji