Instruktorzy Marta Wiśniewska
Marta Wiśniewska
Marta Wiśniewska
Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.
czytaj więcej
Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 13
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłową postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi.
Gr. 1 - poniedziałek, godz. 10.00-11.00
Gr. 2 - poniedziałek, godz. 19.00-20.00
Gr. 3 - środa, godz. 10.00-11.00
Gr. 4 - środa, godz. 18.00-19.00
Gr. 5 - sobota, godz. 10.00-11.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)
Koszt: 160 zł miesięcznie lub 144 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 06.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 2 |
sb, 10:00 13.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 3 |
sb, 10:00 20.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 4 |
sb, 10:00 27.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 5 |
sb, 10:00 04.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 6 |
sb, 10:00 11.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 7 |
sb, 10:00 18.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 8 |
sb, 10:00 25.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 9 |
sb, 10:00 08.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 10 |
sb, 10:00 15.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 11 |
sb, 10:00 22.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 12 |
sb, 10:00 29.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 13 |
sb, 10:00 06.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 14 |
sb, 10:00 13.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 15 |
sb, 10:00 20.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 16 |
sb, 10:00 10.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 17 |
sb, 10:00 17.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 18 |
sb, 10:00 24.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 19 |
sb, 10:00 31.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 20 |
sb, 10:00 07.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 21 |
sb, 10:00 14.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 22 |
sb, 10:00 21.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 23 |
sb, 10:00 28.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 24 |
sb, 10:00 07.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 25 |
sb, 10:00 14.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 26 |
sb, 10:00 21.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 27 |
sb, 10:00 28.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 28 |
sb, 10:00 04.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 29 |
sb, 10:00 11.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 30 |
sb, 10:00 18.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 31 |
sb, 10:00 25.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 32 |
sb, 10:00 09.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 33 |
sb, 10:00 16.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 34 |
sb, 10:00 23.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 35 |
sb, 10:00 30.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 36 |
sb, 10:00 06.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 37 |
sb, 10:00 13.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 38 |
sb, 10:00 20.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 39 |
sb, 10:00 27.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Joga łagodna pon. 18:00 PŚ
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
JOGA ŁAGODNA
Regenerujący, bezpieczny zestaw asan, które wpłyną na dobrostan fizyczny i psychiczny ćwiczącego. Zajęcia zapewnią stretching powięzi, uwolnienie napięć z ciała oraz odpoczynek dla przeciążonego kręgosłupa, z kolei praca z oddechem wpłynie na dotlenienie organizmu, złagodzenie stresu i dobry nastrój. Joga łagodna polecana jest także dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób mających problemy z koncentracją.
Termin: poniedziałek, godz. 18.00-19.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)
Koszt: 170 zł miesięcznie lub 153 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 01.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 2 |
pn, 18:00 08.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 3 |
pn, 18:00 15.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 4 |
pn, 18:00 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 5 |
pn, 18:00 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 6 |
pn, 18:00 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 7 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 8 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 9 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 10 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 11 |
pn, 18:00 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 12 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 13 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 14 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 15 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 16 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 17 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 18 |
pn, 18:00 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 19 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 20 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 21 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 22 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 23 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 24 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 25 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 26 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 27 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 28 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 29 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 30 |
pn, 18:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 31 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 32 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 33 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 34 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 35 |
pn, 18:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 36 |
pn, 18:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 37 |
pn, 18:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 38 |
pn, 18:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 39 |
pn, 18:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 40 |
pn, 18:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 41 |
pn, 18:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dzieci z elementami korektywy sob. 11:00
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 20.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 8 lat
- Wiek do
- 13 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
JOGA DLA DZIECI Z ELEMENTAMI KOREKTYWY 8-13 LAT
Zajęcia profilaktyczne z jogi z elementami gimnastyki korekcyjnej przeznaczone dla dzieci w wieku 8-13 lat przeciwdziałające wadom postawy i płaskostopiu. Poprzez zabawę dzieci nauczą się wykonywania jogowych pozycji m.in. orła, świerszcza, krowiego pyska, psa z głową w dół i drzewa. Joga kształtuje nawyk prawidłowej postawy ciała, zwiększa sprawność fizyczną dziecka, poprawia koordynację ruchową oraz uczy koncentracji i skupienia.
Termin: Sobota, godz. 11:00-11:45
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)
Koszt: 160 zł (ze zniżką 144 zł)
Zniżka dotyczy Karty Warszawiaka lub karty Dużej Rodziny
Kontakt: Ewa Świetlik, [email protected], 506 878 882
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 11:00 20.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 2 |
sb, 11:00 27.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 3 |
sb, 11:00 04.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 4 |
sb, 11:00 11.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 5 |
sb, 11:00 18.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 6 |
sb, 11:00 25.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 7 |
sb, 11:00 08.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 8 |
sb, 11:00 15.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 9 |
sb, 11:00 22.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 10 |
sb, 11:00 29.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 11 |
sb, 11:00 06.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 12 |
sb, 11:00 13.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 13 |
sb, 11:00 20.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 14 |
sb, 11:00 10.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 15 |
sb, 11:00 17.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 16 |
sb, 11:00 07.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 17 |
sb, 11:00 14.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 18 |
sb, 11:00 21.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 19 |
sb, 11:00 28.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 20 |
sb, 11:00 07.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 21 |
sb, 11:00 14.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 22 |
sb, 11:00 21.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 23 |
sb, 11:00 28.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 24 |
sb, 11:00 04.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 25 |
sb, 11:00 11.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 26 |
sb, 11:00 18.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 27 |
sb, 11:00 25.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 28 |
sb, 11:00 09.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 29 |
sb, 11:00 16.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 30 |
sb, 11:00 23.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 31 |
sb, 11:00 30.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 32 |
sb, 11:00 06.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 33 |
sb, 11:00 13.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 34 |
sb, 11:00 20.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
| 35 |
sb, 11:00 27.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup - pt. 10:00 Rozłogi
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłową postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi.
Termin: sobota, godz. 10.00-11.00
Miejsce: ul. Rozłogi 18
Koszt: 160 zł miesięcznie lub 144 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 10:00 05.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
pt, 10:00 12.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
pt, 10:00 19.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
pt, 10:00 26.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
pt, 10:00 03.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
pt, 10:00 10.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
pt, 10:00 17.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
pt, 10:00 24.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
pt, 10:00 31.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
pt, 10:00 07.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
pt, 10:00 14.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
pt, 10:00 21.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
pt, 10:00 28.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
pt, 10:00 05.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
pt, 10:00 12.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
pt, 10:00 19.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
pt, 10:00 09.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
pt, 10:00 16.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
pt, 10:00 23.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
pt, 10:00 30.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
pt, 10:00 06.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
pt, 10:00 13.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
pt, 10:00 20.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
pt, 10:00 27.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
pt, 10:00 06.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
pt, 10:00 13.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
pt, 10:00 20.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
pt, 10:00 27.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
pt, 10:00 03.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
pt, 10:00 10.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
pt, 10:00 17.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
pt, 10:00 24.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
pt, 10:00 08.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
pt, 10:00 15.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
pt, 10:00 22.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
pt, 10:00 29.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 37 |
pt, 10:00 12.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 38 |
pt, 10:00 19.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 39 |
pt, 10:00 26.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |