Instruktorzy Marta Wiśniewska

Marta Wiśniewska

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Uniwersytetu Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

czytaj więcej

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 2 3 Następna ⟩

Fitness / Inne
Joga łagodna pon. 18:00 PŚ

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 07.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 2
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

JOGA ŁAGODNA - Regenerujący, bezpieczny zestaw asan, które wpłyną na dobrostan fizyczny i psychiczny ćwiczącego. Zajęcia zapewnią stretching powięzi, uwolnienie napięć z ciała oraz odpoczynek dla przeciążonego kręgosłupa, z kolei praca z oddechem wpłynie na dotlenienie organizmu, złagodzenie stresu i dobry nastrój. Joga łagodna polecana jest także dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób mających problemy z koncentracją.

Termin: poniedziałek, godz. 18.00-19.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)

Koszt: 180 zł miesięcznie lub 162 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882

Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
1.11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,3,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
28,29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29,30.05.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 18:00 07.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2	pn, 18:00 14.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3	pn, 18:00 21.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4	pn, 18:00 28.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5	pn, 18:00 05.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6	pn, 18:00 12.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7	pn, 18:00 19.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8	pn, 18:00 26.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9	pn, 18:00 02.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10	pn, 18:00 09.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11	pn, 18:00 16.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12	pn, 18:00 23.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13	pn, 18:00 30.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14	pn, 18:00 07.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15	pn, 18:00 14.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16	pn, 18:00 21.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17	pn, 18:00 04.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18	pn, 18:00 11.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19	pn, 18:00 18.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20	pn, 18:00 25.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21	pn, 18:00 01.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22	pn, 18:00 08.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23	pn, 18:00 15.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24	pn, 18:00 22.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25	pn, 18:00 01.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26	pn, 18:00 08.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27	pn, 18:00 15.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28	pn, 18:00 22.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29	pn, 18:00 05.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30	pn, 18:00 12.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31	pn, 18:00 19.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32	pn, 18:00 26.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33	pn, 18:00 03.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34	pn, 18:00 10.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35	pn, 18:00 17.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36	pn, 18:00 24.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37	pn, 18:00 31.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38	pn, 18:00 07.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39	pn, 18:00 14.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
40	pn, 18:00 21.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a

Fitness / Inne
Joga łagodna śr. 19:00 PŚ

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 09.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
Liczba uczestników: 14
Wolnych miejsc: 1
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Termin: środa, godz. 19.00-20.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)

Koszt: 180 zł miesięcznie lub 162 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 19:00 09.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2	śr, 19:00 16.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3	śr, 19:00 23.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4	śr, 19:00 30.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5	śr, 19:00 07.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6	śr, 19:00 14.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7	śr, 19:00 21.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8	śr, 19:00 28.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9	śr, 19:00 04.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10	śr, 19:00 18.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11	śr, 19:00 25.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12	śr, 19:00 02.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13	śr, 19:00 09.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14	śr, 19:00 16.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15	śr, 19:00 23.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16	śr, 19:00 13.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17	śr, 19:00 20.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18	śr, 19:00 27.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19	śr, 19:00 03.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20	śr, 19:00 10.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21	śr, 19:00 17.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22	śr, 19:00 24.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23	śr, 19:00 03.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24	śr, 19:00 10.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25	śr, 19:00 17.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26	śr, 19:00 24.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27	śr, 19:00 31.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28	śr, 19:00 07.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29	śr, 19:00 14.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30	śr, 19:00 21.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31	śr, 19:00 28.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32	śr, 19:00 05.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33	śr, 19:00 12.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34	śr, 19:00 19.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35	śr, 19:00 26.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36	śr, 19:00 02.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37	śr, 19:00 09.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38	śr, 19:00 16.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39	śr, 19:00 23.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 6
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

ZDROWY KRĘGOSŁUP - Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłową postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi.

Gr. 1 - wtorek , godz. 10.00-11.00
Gr. 2 - piątek, godz. 10.00-11.00
Gr. 3 - piątek, godz. 18.00-19.00

Miejsce: Rozłogi 18

Koszt: 170 zł miesięcznie lub 153 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 10:00 08.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	wt, 10:00 15.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	wt, 10:00 22.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	wt, 10:00 29.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	wt, 10:00 06.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	wt, 10:00 13.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	wt, 10:00 20.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	wt, 10:00 27.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	wt, 10:00 03.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	wt, 10:00 10.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	wt, 10:00 17.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	wt, 10:00 24.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	wt, 10:00 01.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	wt, 10:00 08.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	wt, 10:00 15.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	wt, 10:00 22.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	wt, 10:00 05.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	wt, 10:00 12.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	wt, 10:00 19.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	wt, 10:00 26.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	wt, 10:00 02.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	wt, 10:00 09.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	wt, 10:00 16.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	wt, 10:00 23.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	wt, 10:00 02.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	wt, 10:00 09.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	wt, 10:00 16.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	wt, 10:00 23.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	wt, 10:00 30.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	wt, 10:00 06.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	wt, 10:00 13.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	wt, 10:00 20.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	wt, 10:00 27.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	wt, 10:00 04.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	wt, 10:00 11.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	wt, 10:00 18.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	wt, 10:00 25.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	wt, 10:00 01.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
39	wt, 10:00 08.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
40	wt, 10:00 15.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
41	wt, 10:00 22.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pt. 10:00 Rozłogi

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 04.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 2
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Gr. 1 - wtorek , godz. 10.30-11.30
Gr. 2 - piątek, godz. 10.00-11.00
Gr. 3 - piątek, godz. 18.00-19.00

Miejsce: Rozłogi 18

Koszt: 170 zł miesięcznie lub 153 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pt, 10:00 04.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	pt, 10:00 11.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	pt, 10:00 18.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	pt, 10:00 25.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	pt, 10:00 02.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	pt, 10:00 09.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	pt, 10:00 16.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	pt, 10:00 23.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	pt, 10:00 30.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	pt, 10:00 06.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	pt, 10:00 13.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	pt, 10:00 20.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	pt, 10:00 27.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	pt, 10:00 04.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	pt, 10:00 11.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	pt, 10:00 18.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	pt, 10:00 08.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	pt, 10:00 15.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	pt, 10:00 22.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	pt, 10:00 29.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	pt, 10:00 05.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	pt, 10:00 12.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	pt, 10:00 19.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	pt, 10:00 26.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	pt, 10:00 05.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	pt, 10:00 12.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	pt, 10:00 19.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	pt, 10:00 26.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	pt, 10:00 02.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	pt, 10:00 09.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	pt, 10:00 16.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	pt, 10:00 23.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	pt, 10:00 30.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	pt, 10:00 07.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	pt, 10:00 14.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	pt, 10:00 21.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	pt, 10:00 04.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	pt, 10:00 11.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
39	pt, 10:00 18.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
40	pt, 10:00 25.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 18.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 8
Wolnych miejsc: 7
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Gr. 1 - wtorek , godz. 10.30-11.30
Gr. 2 - piątek, godz. 10.00-11.00
Gr. 3 - piątek, godz. 18.00-19.00

Miejsce: Rozłogi 18

Koszt: 170 zł miesięcznie lub 153 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pt, 18:00 18.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	pt, 18:00 25.09.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	pt, 18:00 02.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	pt, 18:00 09.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	pt, 18:00 16.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	pt, 18:00 23.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	pt, 18:00 30.10.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	pt, 18:00 06.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	pt, 18:00 13.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	pt, 18:00 20.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	pt, 18:00 27.11.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	pt, 18:00 04.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	pt, 18:00 11.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	pt, 18:00 18.12.2026	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	pt, 18:00 08.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	pt, 18:00 15.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	pt, 18:00 22.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	pt, 18:00 29.01.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	pt, 18:00 05.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	pt, 18:00 12.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	pt, 18:00 19.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	pt, 18:00 26.02.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	pt, 18:00 05.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	pt, 18:00 12.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	pt, 18:00 19.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	pt, 18:00 26.03.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	pt, 18:00 02.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	pt, 18:00 09.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	pt, 18:00 16.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	pt, 18:00 23.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	pt, 18:00 30.04.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	pt, 18:00 07.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	pt, 18:00 14.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	pt, 18:00 21.05.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	pt, 18:00 04.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	pt, 18:00 11.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	pt, 18:00 18.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	pt, 18:00 25.06.2027	1 godz.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

⟨ Poprzednia 1 2 3 Następna ⟩

Marta Wiśniewska

Fitness / Inne Joga łagodna pon. 18:00 PŚ

Fitness / Inne Joga łagodna śr. 19:00 PŚ

Fitness / Inne Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi

Fitness / Inne Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pt. 10:00 Rozłogi

Fitness / Inne Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi

Fitness / Inne
Joga łagodna pon. 18:00 PŚ

Fitness / Inne
Joga łagodna śr. 19:00 PŚ

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pt. 10:00 Rozłogi

Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi