AKTYWNA MAMA - to kompleksowa propozycja dla kobiet po porodzie, które pragną wzmocnić swoje ciało poprzez aktywny trening, aby móc w zdrowy sposób wrócić do formy oraz odzyskać równowagę mięśniową. Podczas zajęć wszystkie mamy poznają ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące, elementy pilatesu i stretchingu, trening mięśni dna miednicy, a także wiele innych technik i cennych wskazówek.
Plusem zajęć jest to, że nie trzeba się rozstawać z nowonarodzonym maluszkiem, a można go zabrać ze sobą co pozwala jeszcze bardziej pogłębić więź z dzieckiem.
Zajęcia przeznaczone są dla świeżo upieczonych mam, które mają zielone światło od swojego lekarza prowadzącego oraz dla kobiet, które już dawno rodziły, ale są teraz bardziej świadome i chcą zadbać o swoje ciało.