Lista zajęć Katarzyna Wieczorek Zdrowy kręgosłup-Poniedziałek

Zdrowy kręgosłup-Poniedziałek

Kategoria

fitness / inne

Opis

Zdrowy kręgosłup to zajęcia prozdrowotne przeznaczone dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej.

Zajęcia zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchowość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz wyrównaniu powstających napięć mięśniowych. Obciążenie kręgosłupa, stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu to główne efekty zajęć.

Prowadząca zajęcia „zdrowy kręgosłup" kładzie duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z powyższym ćwiczenia są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania.

Ćwiczeniom towarzyszy spokojna i relaksacyjna muzyka.

Prowadząca:
Katarzyna Wieczorek

Termin: poniedziałek: 17:30-18:30

Cena za zajecia raz w tygodniu: 80zł/msc.

Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 17:30
13.02.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
2 pn, 17:30
20.02.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
3 pn, 17:30
27.02.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
4 pn, 17:30
06.03.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
5 pn, 17:30
13.03.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
6 pn, 17:30
20.03.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
7 pn, 17:30
27.03.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
8 pn, 17:30
03.04.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
9 pn, 17:30
10.04.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
10 pn, 17:30
17.04.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
11 pn, 17:30
24.04.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
12 pn, 17:30
01.05.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
13 pn, 17:30
08.05.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
14 pn, 17:30
15.05.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
15 pn, 17:30
22.05.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
16 pn, 17:30
29.05.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
17 pn, 17:30
05.06.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
18 pn, 17:30
12.06.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
19 pn, 17:30
19.06.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
20 pn, 17:30
26.06.2023
1 godz. Kraków,
Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
rozwiń

Recenzje

Marta W.
01.09.2023 13:23

Inni klienci oglądali również