Lista zajęć Kinga Szablowska Pilates
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 21
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w Dworze Czeczów prowadzone będą przez fizjoterapeutę.
Termin zajęć: środy o godz. 19:00.
Czas trwania zajęć: 60 min
Koszt: 60 zł - karnet na 4 wejścia
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Pilates
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 21
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat