Lista zajęć Małgorzata Walerowska Aerobik
Opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimnastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Prowadzenie: Małgorzata Walerowska - mgr wychowania fizycznego na AWF w Krakowie, kurs instruktora rekreacji, prowadzi zajęcia grupowe fitness i treningi personalne.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:50 11.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 2 |
śr, 17:50 18.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 3 |
śr, 17:50 25.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 4 |
śr, 17:50 01.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 5 |
śr, 17:50 15.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 6 |
śr, 17:50 22.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 7 |
śr, 17:30 20.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 8 |
śr, 17:50 27.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 9 |
śr, 17:50 03.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 10 |
śr, 17:50 10.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 11 |
śr, 17:50 17.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 12 |
śr, 17:50 24.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 13 |
śr, 17:50 31.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 14 |
śr, 17:50 07.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 15 |
śr, 17:50 28.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 16 |
śr, 17:50 06.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 17 |
śr, 17:50 13.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 18 |
śr, 17:50 20.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 19 |
śr, 17:50 27.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 20 |
śr, 17:50 03.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 21 |
śr, 17:50 10.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 22 |
śr, 17:50 17.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 23 |
śr, 17:50 24.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 24 |
śr, 17:50 01.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 25 |
śr, 17:50 08.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 26 |
śr, 17:50 15.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 27 |
śr, 17:50 22.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 28 |
śr, 17:50 29.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 29 |
śr, 17:50 05.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 30 |
śr, 17:50 12.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 31 |
śr, 17:50 19.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 32 |
śr, 17:50 26.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 33 |
śr, 17:50 03.07.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 34 |
śr, 17:50 10.07.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji