Lista zajęć Katarzyna Augustyn Sport i rekreacja: Pilates
Opis
Pilates Power to rodzaj treningu, który wyróżnia się większą intensywnością ćwiczeń i wykorzystuje różnego typu pomoce tj. np. sprzęt rehabilitacyjny, piłka do pilatesu, piankowe wałki, gumy, kółka.
Połączenie ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia.
Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch.
Ćwiczeniom rozciągającym towarzyszy wyciszająca muzyka.
Zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.
Prowadzenie: Katarzyna Augustyn, doświadczona instruktorka zajęć Pilates oraz Zumba. Od kilkunastu lat prowadzi zajęcia w klubach fitness oraz instytucjach kultury.
UWAGA! Na te zajęcia nie obowiązuje zniżka KKR3+
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00
dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 10.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 2 |
wt, 19:10 10.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 3 |
wt, 18:00 17.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 4 |
wt, 19:10 17.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 5 |
wt, 18:00 24.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 6 |
wt, 19:10 24.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 7 |
wt, 18:00 31.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 8 |
wt, 19:10 31.10.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 9 |
wt, 18:00 07.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 10 |
wt, 19:10 07.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 11 |
wt, 18:00 14.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 12 |
wt, 19:10 14.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 13 |
wt, 18:00 21.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 14 |
wt, 19:10 21.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 15 |
wt, 18:00 28.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 16 |
wt, 19:10 28.11.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 17 |
wt, 18:00 05.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 18 |
wt, 19:10 05.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 19 |
wt, 18:00 12.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 20 |
wt, 19:10 12.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 21 |
wt, 18:00 19.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 22 |
wt, 19:10 19.12.2023 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 23 |
wt, 18:00 02.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 24 |
wt, 19:10 02.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 25 |
wt, 18:00 09.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 26 |
wt, 19:10 09.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 27 |
wt, 18:00 16.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 28 |
wt, 19:10 16.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 29 |
wt, 18:00 23.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 30 |
wt, 19:10 23.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 31 |
wt, 18:00 30.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 32 |
wt, 19:10 30.01.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 33 |
wt, 18:00 06.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 34 |
wt, 19:10 06.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 35 |
wt, 18:00 13.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 36 |
wt, 19:10 13.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 37 |
wt, 18:00 20.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 38 |
wt, 19:10 20.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 39 |
wt, 18:00 27.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 40 |
wt, 19:10 27.02.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 41 |
wt, 18:00 05.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 42 |
wt, 19:10 05.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 43 |
wt, 18:00 12.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 44 |
wt, 19:10 12.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 45 |
wt, 18:00 19.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 46 |
wt, 19:10 19.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 47 |
wt, 18:00 26.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 48 |
wt, 19:10 26.03.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 49 |
wt, 18:00 02.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 50 |
wt, 19:10 02.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 51 |
wt, 18:00 09.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 52 |
wt, 19:10 09.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 53 |
wt, 18:00 16.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 54 |
wt, 19:10 16.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 55 |
wt, 18:00 23.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 56 |
wt, 19:10 23.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 57 |
wt, 18:00 30.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 58 |
wt, 19:10 30.04.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 59 |
wt, 18:00 07.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 60 |
wt, 19:10 07.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 61 |
wt, 18:00 14.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 62 |
wt, 19:10 14.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 63 |
wt, 18:00 21.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 64 |
wt, 19:10 21.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 65 |
wt, 18:00 28.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 66 |
wt, 19:10 28.05.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 67 |
wt, 18:00 04.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 68 |
wt, 19:10 04.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 69 |
wt, 18:00 11.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 70 |
wt, 19:10 11.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 71 |
wt, 18:00 18.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 72 |
wt, 19:10 18.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 73 |
wt, 18:00 25.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 74 |
wt, 19:10 25.06.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 75 |
wt, 18:00 02.07.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 76 |
wt, 19:10 02.07.2024 |
1 godz. | dorośli gr 2 WTOREK GODZ. 19.10 |
Kraków, Klub Swoszowice |
| 77 |
wt, 18:00 09.07.2024 |
1 godz. | dorośli gr 1 WTOREK GODZ. 18.00 |
Kraków, Klub Swoszowice |
rozwiń
Recenzje
Sylwia N.