Lista zajęć Katarzyna Wieczorek Gimnastyka dla Seniora
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.10.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -1
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut.
poniedziałeki, godz. 11:15-12:15
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - obowiązują zapisy oraz Karta Klubu Seniora .
Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PS Joga poranna: środy
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026
Instruktor: Marta Orłowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
A.Karta Seniora
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025 - 31.08.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci “prawidłowa postawa”
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
PS Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 11.09.2025 - 18.06.2026
Instruktor: Maja Witkowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
PS Ruchowe zajęcia kreatywne
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2025 - 16.06.2026
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ARTzona-Zajęcia gimnastyczne z elementami akrobatyki
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.02.2026 - 23.06.2026
Instruktor: Mateusz Kaczówka
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
PS Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2025 - 17.06.2026
Instruktor: Maja Witkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Karta Klub Rodziców
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025
Wiek uczestników: do 3 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
FIT Poranki - złap formę do wakacji!
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.05.2026 - 27.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
PS Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025 - 15.06.2026
Instruktor: Marta Orłowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Tenis stołowy
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Wojciech Biernat
Wiek uczestników: od 7 lat do 14 lat
Rummikub
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 11.09.2025 - 18.06.2026
Wiek uczestników: od 6 lat do 99 lat
PS Joga poranna: poniedziałki
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025 - 15.06.2026
Instruktor: Marta Orłowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
Gimnastyka dla Seniora
- Kategoria
- sport / inne
- Data rozpoczęcia
- 06.10.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Skotniki
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -1
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć