Lista zajęć Wakacyjne warsztaty akrobatyczne 6 -10 lipca
Wakacyjne warsztaty akrobatyczne 6 -10 lipca
Kategoria
Opis
Serdecznie zapraszamy na letnie warsztaty akrobatyczne.
Akrobatyka to dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej i akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych, jak przejścia czy salta.
Podczas wakacyjnych warsztatów, po wykonaniu wspólnej rozgrzewki i ćwiczeń podstawowych, każdy uczestnik będzie ćwiczył elementy odpowiednie do swojego poziomu zaawansowania ( poziom OPEN). Trener zapewnia indywidualne podejście, będzie otwarty również na sugestie i małe " marzenia akrobatyczne" każdego uczestnika.
Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.
W programie:
- treningi na profesjonalnej ścieżce Air Track i trampolinach/odskoczniach
- rozgrzewki z ćwiczeniami rozciągającymi, kondycyjnymi i usprawniającymi,
- treningi ogólnorozwojowe i koordynacyjne,
- ćwiczenia z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ które posłużą każdemu uczestnikowi
- ćwiczenia z TRENINGU MOTORYCZNEGO
- tory zadaniowe rozwijające sprawne myślenie, motorykę i szybkość reakcji,
- nauka pojęć i nazw elementów sportowych, akrobatycznych i gimnastycznych,
- pogadanki o zasadach wykonywania ćwiczeń, asekuracji, ćwiczeniach samodzielnych, sporcie i zdrowiu,
- trening elementów akrobatycznych i ewolucyjnych dopasowanych do poziomu zaawansowania uczestników (od podstawowych przewrotów do salt i fiflaków)
Uczestnik zabiera ze sobą: zapas wody do picia, wygodny strój do ćwiczeń.
Warsztaty poprowadzi:
Lera Alesiuk
Certyfikowana trenerka akrobatyki sportowej i Acro Dance, kandydatka na mistrza sportu w aerobiku sportowym. Od 4 lat na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą. Prowadzi zajęcia m. in u Pani Marioli Falkiewicz w Akademii Ecarte z dziećmi od zerówki do 16 roku życia. Na warsztatach będzie dużo nauki nowych trików, pracy nad techniką i gibkością, i przede wszystkim świetnej atmosfery. Trenerka pokaże, jak bezpiecznie rozwijać nowe umiejętności i dobrze się przy tym bawić.
Terminy:
6 -10 lipca, godz. 11.00-14.00
27 -31 lipca, godz. 11.00-14.00
24 -28 sierpnia, godz. 11.00-14.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a, wejście do budynku tarasem, który znajduje sie na przeciow sklepu Rossmann
Koszt: 450zł (jeden tydzień)
Kontak: [email protected], tel. 506 878 882
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|