Lista zajęć Emilia Graca Akrobatyka MASTER TRICK śr. 19:00
Akrobatyka MASTER TRICK śr. 19:00
Kategoria
Opis
Zajęcia skupiające się na nauce i doskonaleniu elementów ewolucyjnych, na ścieżce gimnastycznej i z trampolin gimnastycznych.
Grupa przeznaczona dla uczestników na poziomie zaawansowanym (opanowane przewroty, przerzuty, przejście w przód i w tył, stanie na rękach, mostki, wysoki stopień rozciągnięcia i sprawności, mile widziane zaliczone pierwsze kroki w saltach).
Akrobatyka to dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, które w tej grupie skupiać się będą wokół elementów ewolucyjnych : salt, fiflaków, przerzutów, na ścieżce Air Track i trampolinach.
Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla dzieci na odpowiednim poziomie zaawansowania, bez przeciwwskazań zdrowotnych.
Koszt: 150zł miesięcznie/135zł miesięcznie ze zniżką
(zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Kontakt: Ewa Świetlik
mail: [email protected], tel. 506 878 882
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
1.11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,3,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
28,29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29,30.05.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Instruktor
Ze sportem związana od ósmego roku życia, od pierwszego salta na macie, aż po zwycięstwa na Mistrzostwach Polski i starty na arenie międzynarodowej. Wielokrotna Mistrzyni oraz Wicemistrzyni Polski w fitnessie artystycznym oraz cheerleadingu sportowym, zarówno w kategoriach solowych, jak i zespołowych. Na co dzień prowadzi zajęcia z gimnastyki, akrobatyki, akrobatyki powietrznej oraz cheerleadingu dla dzieci i młodzieży. Podczas treningów łączy technikę, siłę i ekspresję, stawiając na wszechstronny rozwój każdego uczestnika niezależnie od poziomu zaawansowania. Celem zajęć z Emilią jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale także budowanie pewności siebie, dyscypliny i radości z ruchu. Wspiera swoich podopiecznych w przekraczaniu własnych granic, ucząc szacunku do ciała i pokazując, jak pasja może stać się źródłem siły. Stale rozwija swoje umiejętności, aby oferować zajęcia na najwyższym poziomie i inspirować do sięgania po więcej – w sporcie i w życiu. Jeśli chcesz latać wyżej, skakać dalej i tańczyć pewniej – zapraszamy na zajęcia! Razem odkryjecie, ile można osiągnąć, łącząc technikę, energię i pasję.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 23.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 2 |
śr, 19:00 30.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 3 |
śr, 19:00 07.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 4 |
śr, 19:00 14.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 5 |
śr, 19:00 21.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 6 |
śr, 19:00 28.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 7 |
śr, 19:00 04.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 8 |
śr, 19:00 11.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 9 |
śr, 19:00 18.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 10 |
śr, 19:00 25.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 11 |
śr, 19:00 02.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 12 |
śr, 19:00 09.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 13 |
śr, 19:00 16.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 14 |
śr, 19:00 23.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 15 |
śr, 19:00 13.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 16 |
śr, 19:00 20.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 17 |
śr, 19:00 27.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 18 |
śr, 19:00 17.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 19 |
śr, 19:00 24.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 20 |
śr, 19:00 03.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 21 |
śr, 19:00 10.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 22 |
śr, 19:00 17.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 23 |
śr, 19:00 24.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 24 |
śr, 19:00 31.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 25 |
śr, 19:00 07.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 26 |
śr, 19:00 14.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 27 |
śr, 19:00 21.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 28 |
śr, 19:00 28.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 29 |
śr, 19:00 05.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 30 |
śr, 19:00 12.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 31 |
śr, 19:00 19.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 32 |
śr, 19:00 26.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 33 |
śr, 19:00 02.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 34 |
śr, 19:00 09.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 35 |
śr, 19:00 16.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |
|
| 36 |
śr, 19:00 23.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Zachodzącego Słońca 25 (SP nr 357) |