Lista zajęć Diana Mroczek Joga piątek
Opis
Zajęcia w piątki 19:00-20:30
Koszt 210 zł/m-c lub 340 zł/m-c przy zapisie na dwa dni - wtorek/piątek
Joga ogólnorozwojowa przeplata precyzję metody Iyengar i dynamikę ashatnga jogi. To zajęcia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Możliwość wyboru bardziej lub mniej wymagających wariantów pozycji oraz korzystania z pomocy. Rozciągamy i wzmacniamy ciało z uwagą na jego ustawienie. Praktykujemy stabilny ruch oraz utrzymanie pozycji, tak aby aktywować mięśnie głębokie.
Instruktor
Jestem nauczycielką jogi z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem własnej praktyki i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim. Metoda Iyengara i ashtanga joga ukształtowały moje podejście do praktyki - na codzień je integruję w spójną całość. Wiem, że dużo nie wiem - przekazuję to co już sama się nauczyłam. Podstawa to stopy. Uczę jak dostosować praktykę do swoich potrzeb i złapać balans pomiędzy rozluźnieniem i napięciem. Lubię obserwować, jak z czasem łagodnieje wzrok praktykujących w skupieniu, jak rozluźnia się wyraz twarzy, nawet wtedy, gdy ciało pracuje z wysiłkiem.
Kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT-200h, Yoga Academy, Poznań. Basia Lipska-Larsen i Mateusz Deker.
Joga wrażliwa na traumę 20h - TCTSY
Joga dla seniorów 5h - Olala studio, Olga Kuriata i Ada Suska
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 19:00 18.09.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 2 |
pt, 19:00 25.09.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 3 |
pt, 19:00 02.10.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 4 |
pt, 19:00 09.10.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 5 |
pt, 19:00 16.10.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 6 |
pt, 19:00 23.10.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 7 |
pt, 19:00 30.10.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 8 |
pt, 19:00 06.11.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 9 |
pt, 19:00 13.11.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 10 |
pt, 19:00 20.11.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 11 |
pt, 19:00 27.11.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 12 |
pt, 19:00 04.12.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 13 |
pt, 19:00 11.12.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 14 |
pt, 19:00 18.12.2026 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 15 |
pt, 19:00 08.01.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 16 |
pt, 19:00 15.01.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 17 |
pt, 19:00 22.01.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 18 |
pt, 19:00 29.01.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 19 |
pt, 18:00 05.02.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 20 |
pt, 19:00 12.02.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 21 |
pt, 19:00 19.02.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 22 |
pt, 19:00 26.02.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 23 |
pt, 19:00 05.03.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 24 |
pt, 19:00 12.03.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 25 |
pt, 19:00 19.03.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 26 |
pt, 19:00 02.04.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 27 |
pt, 19:00 09.04.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 28 |
pt, 19:00 16.04.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 29 |
pt, 19:00 23.04.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 30 |
pt, 19:00 30.04.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 31 |
pt, 19:00 07.05.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 32 |
pt, 19:00 14.05.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 33 |
pt, 19:00 21.05.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 34 |
pt, 19:00 04.06.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 35 |
pt, 19:00 11.06.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |
| 36 |
pt, 19:00 18.06.2027 |
1 godz. 30 min. | Joga |
Piastów, Sala Baletowa |