Lista zajęć Czy muszę zasłużyć na akceptację? - O potrzebie bycia lubianym i metodzie EFT
Czy muszę zasłużyć na akceptację? - O potrzebie bycia lubianym i metodzie EFT
Kategoria
Opis
spotkanie / piątek / 27.11 / 17:30-19:30
Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, co myślą o nas inni? Dlaczego czasem mówimy „tak”, choć w środku czujemy „nie”? I dlaczego nawet wtedy, gdy jesteśmy doceniani, wciąż możemy mieć poczucie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy?
Podczas spotkania przyjrzymy się potrzebie akceptacji, lękowi przed odrzuceniem i temu, jak wpływają one na nasze relacje oraz poczucie własnej wartości. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się potrzeba zadowalania innych, dlaczego tak trudno nam stawiać granice i jak uczyć się traktować siebie z większą życzliwością.
Poznamy również metodę EFT (Emotional Freedom Techniques), nazywaną tappingiem – technikę polegającą na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele przy jednoczesnym skupieniu uwagi na emocjach i myślach. Przyjrzymy się temu, jak można ją wykorzystywać w pracy z codziennym napięciem i trudnymi emocjami.
To spotkanie będzie przestrzenią do refleksji, zdobycia nowej wiedzy i poznania prostego ćwiczenia, które można wypróbować w praktyce.
Prowadzący:
Maciej Kołaciński – terapeuta uzależnień w ESC – Ośrodku Terapii E-Uzależnień, absolwent Szkoły Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień w Broku, obecnie w trakcie szkolenia na instruktora EFT. Do świata terapii doprowadziła go osobista droga – własny proces terapeutyczny oraz głęboka potrzeba pracy z drugim człowiekiem w sposób odpowiedzialny, empatyczny i uważny. W swojej pracy stawia na autentyczny kontakt, szacunek i uważność na indywidualną historię każdego człowieka. Wierzy, że zmiana jest możliwa, a bezpieczna relacja, zrozumienie i gotowość do spotkania z samym sobą mogą stać się ważnym początkiem procesu zdrowienia.
Dojazd:
- Najbliższy przystanek: Rydygiera (autobusy) – ok. 2 min pieszo, lub Plac Grunwaldzki (tramwaje, autobusy) ok 4 min pieszo
- Dojście płaskie, chodnikiem, przed CLŻ droga prosta z drobnym żwirem
- Dostępne miejsca parkingowe wzdłuż ul. Rydygiera, w tym miejsce dla osób z niepełnosprawnością
- Na budynku Centrum Lokalnego Żoliborz funkcjonuje znacznik ToTuPoint,
Dostępność:
- w CLŻ jest toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
- przestrzenie wewnątrz CLŻ są bezprogowe, przyjazne sensorycznie
- dostępne na miejscu słuchawki wyciszające.
Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
[email protected]
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji