Instruktorzy ALICJA OPALIŃSKA
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2026
- Data zakończenia
- 31.07.2027
- Organizator
- Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
- Filia
- Dom Kultury w Targanicach
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Grupowe zajęcia jogi z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu do jogi (wałki, koce, klocki, krzesła oraz paski), który pozwala osobom na różnym poziomie zaawansowania bezpiecznie praktykować. Pozycje jogi (asany), w których trwamy pomagają nam rozciągnąć, ale także wzmocnić ciało. Podczas zajęć budujemy głęboką relację z ciałem, obserwujemy i łagodnie wydłużamy oddech, co pomaga doświadczyć głębokiego rozluźnienia.
ŚRODA
●17.00-18.30 Joga (18-99 lat)- zajęcia grupowe - instr. Alicja Opalińska LICZBA MIEJSC: 22
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAJĄ SIĘ 7 PAŹDZIERNIKA 2026 ROKU I TRWAJĄ DO 30 CZERWCA 2027 ROKU
Opłata miesięczna:
październik: 140 zł
listopad: 105 zł
grudzień: 105 zł
styczeń: 105 zł
luty: 140 zł
marzec: 175 zł
kwiecień: 140 zł
maj: 140 zł
czerwiec: 175 zł
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 07.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 2 |
śr, 17:00 14.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 3 |
śr, 17:00 21.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 4 |
śr, 17:00 28.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 5 |
śr, 17:00 04.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 6 |
śr, 17:00 18.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 7 |
śr, 17:00 25.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 8 |
śr, 17:00 02.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 9 |
śr, 17:00 09.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 10 |
śr, 17:00 16.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 11 |
śr, 17:00 13.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 12 |
śr, 17:00 20.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 13 |
śr, 17:00 27.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 14 |
śr, 17:00 03.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 15 |
śr, 17:00 10.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 16 |
śr, 17:00 17.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 17 |
śr, 17:00 24.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 18 |
śr, 17:00 03.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 19 |
śr, 17:00 10.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 20 |
śr, 17:00 17.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 21 |
śr, 17:00 24.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 22 |
śr, 17:00 31.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 23 |
śr, 17:00 07.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 24 |
śr, 17:00 14.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 25 |
śr, 17:00 21.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 26 |
śr, 17:00 28.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 27 |
śr, 17:00 05.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 28 |
śr, 17:00 12.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 29 |
śr, 17:00 19.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 30 |
śr, 17:00 26.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 31 |
śr, 17:00 02.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 32 |
śr, 17:00 09.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 33 |
śr, 17:00 16.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 34 |
śr, 17:00 23.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
| 35 |
śr, 17:00 30.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Targanice, Dom Kultury w Targanicach |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2026
- Data zakończenia
- 31.07.2027
- Organizator
- Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
- Filia
- Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 98 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
ZAJĘCIA JOGI DLA DOROSŁYCH 18+
Znajdź chwilę dla siebie, wycisz umysł i zadbaj o swoje ciało. Zajęcia jogi to połączenie spokojnego ruchu, oddechu i relaksu, które pomagają poprawić elastyczność, wzmocnić ciało, rozluźnić napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – przyjdź, zwolnij i poświęć 90 minut tylko sobie.
Czwartki
Godzina: 18:30–20:00
Wiek: 18–99 lat
Instruktor: Alicja Opalińska
Zajęcia grupowe | 22 miejsca
Opłata miesięczna:
• październik – 175 zł
• listopad – 140 zł
• grudzień – 105 zł
• styczeń – 140 zł
• luty – 140 zł
• marzec – 140 zł
• kwiecień – 140 zł
• maj – 140 zł
• czerwiec – 140 zł
Zatrzymaj się. Oddech. Ruch. Spokój. Zrób coś dla siebie.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 01.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 2 |
czw, 18:30 08.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 3 |
czw, 18:30 15.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 4 |
czw, 18:30 22.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 5 |
czw, 18:30 29.10.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 6 |
czw, 18:30 05.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 7 |
czw, 18:30 12.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 8 |
czw, 18:30 19.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 9 |
czw, 18:30 26.11.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 10 |
czw, 18:30 03.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 11 |
czw, 18:30 10.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 12 |
czw, 18:30 17.12.2026 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 13 |
czw, 18:30 07.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 14 |
czw, 18:30 14.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 15 |
czw, 18:30 21.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 16 |
czw, 18:30 28.01.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 17 |
czw, 18:30 04.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 18 |
czw, 18:30 11.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 19 |
czw, 18:30 18.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 20 |
czw, 18:30 25.02.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 21 |
czw, 18:30 04.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 22 |
czw, 18:30 11.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 23 |
czw, 18:30 18.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 24 |
czw, 18:30 25.03.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 25 |
czw, 18:30 01.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 26 |
czw, 18:30 08.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 27 |
czw, 18:30 15.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 28 |
czw, 18:30 22.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 29 |
czw, 18:30 29.04.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 30 |
czw, 18:30 06.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 31 |
czw, 18:30 13.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 32 |
czw, 18:30 20.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 33 |
czw, 18:30 27.05.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 34 |
czw, 18:30 03.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 35 |
czw, 18:30 10.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 36 |
czw, 18:30 17.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
| 37 |
czw, 18:30 24.06.2027 |
1 godz. 30 min. |
Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩