Instruktorzy ALICJA OPALIŃSKA

ALICJA OPALIŃSKA

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Joga
JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 04.03.2026
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Filia: Dom Kultury w Targanicach
Liczba uczestników: 27
Wolnych miejsc: 8
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Grupowe zajęcia jogi z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu do jogi (wałki, koce, klocki, krzesła oraz paski), który pozwala osobom na różnym poziomie zaawansowania bezpiecznie praktykować. Pozycje jogi (asany), w których trwamy pomagają nam rozciągnąć, ale także wzmocnić ciało. Podczas zajęć budujemy głęboką relację z ciałem, obserwujemy i łagodnie wydłużamy oddech, co pomaga doświadczyć głębokiego rozluźnienia.
Alicja Opalińska

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 17:00 04.03.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
2	śr, 17:00 11.03.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
3	śr, 17:00 18.03.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
4	śr, 17:00 25.03.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
5	śr, 17:00 01.04.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
6	śr, 17:00 08.04.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
7	śr, 17:00 15.04.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
8	śr, 17:00 22.04.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
9	śr, 17:00 29.04.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
10	śr, 17:00 06.05.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
11	śr, 17:00 13.05.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
12	śr, 17:00 20.05.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
13	śr, 17:00 27.05.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
14	śr, 17:00 03.06.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
15	śr, 17:00 17.06.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach
16	śr, 17:00 24.06.2026	1 godz. 30 min.	Targanice, Dom Kultury w Targanicach

Fitness / Joga
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 05.03.2026
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Filia: Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
Liczba uczestników: 20
Wolnych miejsc: 3
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 98 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Grupowe zajęcia jogi odbywają się z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu, takiego jak wałki, koce, klocki, krzesła oraz paski, który pozwala osobom na różnym poziomie zaawansowania bezpiecznie praktykować jogę.
Pozycje jogi (asany) pomagają zarówno rozciągnąć, jak i wzmocnić ciało. Podczas zajęć uczestnicy budują głęboką relację z ciałem, obserwują i łagodnie wydłużają oddech, co sprzyja doświadczaniu głębokiego rozluźnienia.

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 18:30 05.02.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
2	czw, 18:30 12.02.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
3	czw, 18:30 19.02.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
4	czw, 18:30 26.02.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
5	czw, 18:30 05.03.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
6	czw, 18:30 12.03.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
7	czw, 18:30 19.03.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
8	czw, 18:30 26.03.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
9	czw, 18:30 02.04.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
10	czw, 18:30 09.04.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
11	czw, 18:30 16.04.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
12	czw, 18:30 23.04.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
13	czw, 18:30 30.04.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
14	czw, 18:30 07.05.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
15	czw, 18:30 14.05.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
16	czw, 18:30 21.05.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
17	czw, 18:30 28.05.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
18	czw, 18:30 11.06.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku
19	czw, 18:30 18.06.2026	1 godz. 30 min.	Zagórnik, Dom Kultury im. R.Prystackiego w Zagórniku

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

ALICJA OPALIŃSKA

Fitness / Joga JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe

Fitness / Joga JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe

Fitness / Joga
JOGA 1 DLA DOROSŁYCH -grupowe

Fitness / Joga
JOGA DLA DOROSŁYCH - grupowe