Lista zajęć Natalia Soszyńska GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA
Opis
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA
Instruktor: NATALIA SOSZYŃSKA
Wiek: DOROŚLI, SENIORZY
Termin: ŚRODY, godz. 19.15-20.15;
Koszt zajęć: 120 zł/m-c
Uczestnicy zostaną poinformowani o uruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób w grupie
Rozpoczęcie zajęć - październik
Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Ich regularne wykonywanie opóźnia lub całkowicie zapobiega występowaniu dolegliwości bólowych oraz pozwala dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną. Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała. Zajęcia są dla wszystkich chętnych, nie ma ograniczeń wieku.
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:30 04.10.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 2 |
śr, 19:30 11.10.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 3 |
śr, 19:30 18.10.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 4 |
śr, 19:15 08.11.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 5 |
śr, 19:15 15.11.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 6 |
śr, 19:15 29.11.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 7 |
czw, 19:15 30.11.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 8 |
śr, 19:30 06.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 9 |
czw, 19:15 07.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 10 |
śr, 19:30 13.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 11 |
czw, 19:15 14.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 12 |
śr, 19:30 20.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 13 |
czw, 19:15 21.12.2023 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 14 |
śr, 19:15 03.01.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 15 |
czw, 19:15 04.01.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 16 |
śr, 19:15 10.01.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 17 |
czw, 19:15 11.01.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 18 |
śr, 19:30 31.01.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 19 |
czw, 19:15 01.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 20 |
śr, 19:30 07.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 21 |
czw, 19:15 08.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 22 |
czw, 19:15 15.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 23 |
śr, 19:30 21.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 24 |
czw, 19:15 22.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 25 |
śr, 19:30 28.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 26 |
czw, 19:15 29.02.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 27 |
śr, 19:30 06.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 28 |
czw, 19:15 07.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 29 |
śr, 19:30 13.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 30 |
czw, 19:15 14.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 31 |
śr, 19:30 20.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 32 |
czw, 19:15 21.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 33 |
śr, 19:15 27.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 34 |
czw, 19:15 28.03.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 35 |
śr, 19:15 03.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 36 |
czw, 19:15 04.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 37 |
śr, 19:15 10.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 38 |
czw, 19:15 11.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 39 |
śr, 19:15 17.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 40 |
czw, 19:15 18.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 41 |
śr, 19:15 24.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 42 |
czw, 19:15 25.04.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 43 |
śr, 19:15 08.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 44 |
czw, 19:15 09.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 45 |
śr, 19:15 15.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 46 |
czw, 19:15 16.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 47 |
śr, 19:15 22.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 48 |
czw, 19:15 23.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 49 |
śr, 19:15 29.05.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 50 |
śr, 19:30 05.06.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 51 |
czw, 19:15 06.06.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 52 |
śr, 19:30 12.06.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.I |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
| 53 |
czw, 19:15 13.06.2024 |
1 godz. | GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA GR.II |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
rozwiń
Recenzje
Kasia K.