Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga w wakacje LATO W KADRZE
Opis
Warsztaty Joga w wakacje LATO W KADRZE to cykl warsztatów dostososowany do formy wakacyjnej.
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich. Ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku.
wtorki
cykl 7 warsztatów w poniższych terminach:
04.07, 11.07, 18.07, 01.08 , 08.08, 22.08, 29.08
godz. 18.15-19.30
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: 160 zł- pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania od 04.07-29.08); 240 zł - pakiet 7 warsztatów
sala: Do utraty tchu, 315, III piętro
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 04.07.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, 315 – sala Do utraty tchu, 315, III piętro DK KADR – wejściówki |
|
| 2 |
wt, 18:30 11.07.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 3 |
wt, 18:30 18.07.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 4 |
wt, 18:30 01.08.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 5 |
wt, 18:15 08.08.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 6 |
wt, 18:15 22.08.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 7 |
wt, 18:15 29.08.2023 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |