Lista zajęć Małgorzata Ziontecka Pilates trening prozdrowotny - ALTO
Opis
Nazwa zajęć: PILATES trening prozdrowotny - Alto
Prowadzący: Małgorzata Ziontecka
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: wtorek 19:45-20:45 i /lub czwartek 19:30-20:30
Koszt:
180 zł miesięcznie (1xtyg.)
240 zł miesięcznie (2xtyg.)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
PILATES - angażuje do pracy wszystkie mięśnie. Znakomicie wysmukla, wzmacnia, ujędrnia, kształtuje ciało.
Wprowadza równowagę w organizmie. Poprawia ruchomość kręgosłupa, kształtuje postawę przyjazną kręgosłupowi.
Ćwiczenia wykonywane są przy spokojnej muzyce. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.
