Lista zajęć Magdalena Tandek BALET DLA DOROSŁYCH ŚREDNIO ZAAWANSOWANY - Magdalena Tandek TKG
BALET DLA DOROSŁYCH ŚREDNIO ZAAWANSOWANY - Magdalena Tandek TKG
Kategoria
Opis
Korzyści z zajęć baletowych są niezwykle wszechstronne. Przede wszystkim, balet
pozytywnie wpływa na nasze ciało, rozwijając elastyczność, siłę i koordynację. Balet to także
doskonała forma aktywności fizycznej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji, a
elegancka forma ruchu doda wiele gracji i wdzięku.
Nie tylko ciało czerpie korzyści z baletu – również nasz umysł będzie pracował na pełnych
obrotach. Ćwiczenia baletowe wymagają skupienia i koncentracji, co rozwija naszą zdolność
do przyswajania informacji i poprawia pamięć. To świetny sposób na odstresowanie się po
intensywnym dniu i znalezienie harmonii wewnętrznej przy dźwiękach muzyki klasycznej.
Na lekcjach baletu uczestnicy mogą spodziewać się ciepłego przyjęcia i indywidualnego
podejścia instruktora. Rozpoczynamy lekcję od łagodnej rozgrzewki, które przygotuje nasze
ciało do tańca i zmniejszy ryzyko kontuzji. Następnie przechodzimy do pracy na podłodze,
przy drążku lub na środku sali. Podczas każdej lekcji pojawią się ćwiczenia wzmacniające i
rozciągające. Lekcja baletu jest nie tylko okazją do nauki podstaw techniki tańca, ale także
do wyrażenia siebie. Poprzez taniec będziemy budować swoją świadomość ruchu i
odkrywać artystyczne wnętrze.
Pod koniec roku szkolnego zapraszamy wszystkich uczestników zajęć do wzięcia udziału w
pokazie scenicznym.
Do zobaczenia na sali!
Na zajęcia zapraszam osoby, które mają już opanowane podstawy techniki tańca klasycznego. Znają pozycje baletowe rąk i nóg, kojarzą ćwiczenia przy drążku oraz na środku sali (od plie do grand battement).
Koszt za jedne zajęcia: 60 zł
Wejście na jedne zajęcia: 80 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2025/07/KALENDARZ-2025.2026.pdf)
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00
Instruktor
Jestem Absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Gdańsku oraz Uniwersytetu
Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie na kierunku pedagogika baletowa.
Tańczyłam na scenie Opery Nova w Bydgoszczy. Następnie związana byłam z Polskim Baletem
Narodowym w Warszawie oraz Teatrem Sabat jako solistka baletu. Od 8 lat prowadzę zajęcia
dla dzieci i dorosłych. Uczyłam w wielu szkołach, obecnie rozwijam własną działalność TAN
Dance Project. Jestem również wychowawcą kolonijnym oraz organizatorką warsztatów.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 17:30 22.09.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 2 |
pn, 17:30 29.09.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 3 |
pn, 17:30 06.10.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 4 |
pn, 17:30 13.10.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 5 |
pn, 17:30 20.10.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 6 |
pn, 17:30 27.10.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 7 |
pn, 17:30 03.11.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 8 |
pn, 17:30 10.11.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 9 |
pn, 17:30 17.11.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 10 |
pn, 17:30 24.11.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 11 |
pn, 17:30 01.12.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 12 |
pn, 17:30 08.12.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 13 |
pn, 17:30 15.12.2025 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 14 |
pn, 17:30 05.01.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 15 |
pn, 17:30 12.01.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 16 |
pn, 17:30 02.02.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 17 |
pn, 17:30 09.02.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 18 |
pn, 17:30 16.02.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 19 |
pn, 17:30 23.02.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 20 |
pn, 17:30 02.03.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 21 |
pn, 17:30 09.03.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 22 |
pn, 17:30 16.03.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 23 |
pn, 17:30 23.03.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 24 |
pn, 17:30 30.03.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 25 |
pn, 17:30 13.04.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 26 |
pn, 17:30 20.04.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 27 |
pn, 17:30 27.04.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 28 |
pn, 17:30 04.05.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 29 |
pn, 17:30 11.05.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 30 |
pn, 17:30 18.05.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 31 |
pn, 17:30 25.05.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 32 |
pn, 17:30 01.06.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 33 |
pn, 17:30 08.06.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 34 |
pn, 17:30 15.06.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 35 |
pn, 17:30 22.06.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |