TANIEC TOWARZYSKI DLA PAR

Instruktor: Maciej Piwiński
Wiek: 16+,dorośli
Termin: poniedziałek, godz. 19:20 - 20:20
Koszt: 120 zł/m-c/os.

Uczestnicy zostaną poinformowani o uruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób w grupie

Opis zajęć:
Prezentowane przez nas warsztaty tańca dla par i nie tylko (!!) dają możliwość swobodnego poruszania się zarówno w tańcach towarzyskich (m.in. cha-cha-cha, samba, rumba, jive, walc angielski, tango, walc wiedeński) jak i w tańcach użytkowych (m.in. discosamba, swing dyskotekowy, salsa itd.). Wiedza i umiejętności przekazane w prosty i bezstresowy sposób przez naszego trenera pozwolą już po pierwszych zajęciach poruszać się swobodnie w przerabianym tańcu. Zajęcia mają charakter całoroczny, umożliwią więc wykorzystanie nauczonych kroków, figur i tańców w praktyce - na weselach, potańcówkach itp. Nasze motto brzmi: „Tańczyć każdy może, zawsze lepiej, nigdy gorzej”

Schemat zajęć:
1 Krąg otwierający
2 Taniec z wyborem
3 Krąg zamykający
1 Krąg otwierający
Na początku zajęć, gdy siadamy w kręgu i krótko dzielimy się (jeśli chcemy) z czym, jaką
emocją, stanem przychodzimy i jaka jest nasza potrzeba, oczekiwanie na to spotkanie.
2 Taniec z wyborem
Do dyspozycji masz szarfy ALFA w 4 kolorach i wybierasz wg. własnego poczucia co będzie
dla Ciebie najlepsze na daną chwilę.
Jak dokonujesz wyboru: poprzez auto obserwacje jak Ci jest z tym co doświadczasz.
Możesz w każdej chwili trwania zajęć założyć lub zdjąć szarfę w innym kolorze.
Znaczenie kolorów ALFA:
Auto relaks - pomarańczowy

• otwieram się na czasową możliwość tańca bez dotyku z drugim człowiekiem
• nie potrzebuję wsparcia trenerki
  Dokonuje wyborów bez napięcia. Obserwuję. W ruchu idę za muzyką lub odnajduję własny
  nowy rytm. Nic nie muszę, sprawdzam czy chcę.
  To nie czas na uleczanie, poprawianie, naukę.
  Jestem wystarczająca/y.
  Lustro - granatowy
• decyduję się na wsparcie trenerki
• nie chcę wchodzić w relacje w tańcu z innymi
  Nauczycielka pokaże mi co mówi moje ciało i podpowie ruch, słowo lub zdanie do dialogu z
  samym sobą.
  Poza tym chce być sam, za dużo się dziś we mnie dzieje.
  Fizyczność - zielony
• otwieram się na możliwość otrzymania wskazówek od trenerki w jaki sposób i z jaką
  częścią ciała warto wejść w dialog
• otwieram się na możliwość tańca z dotykiem z drugą osobą
  Czas na komunikacje i obserwację granic, aby doświadczać: dawanie/przyjmowanie i
  odrzucanie mnie/ja kogoś
  Autonomia - czerwony
• nie chcę wsparcia trenerki
• nie chcę wchodzić w relacje w tańcu z innymi
  Dziś czas świadomie daję sam sobie, pozwalam sobie na to:)
  Jestem dziś tylko i aż dla siebie.
  3 Krąg zamykający
  Słowo, zdanie lub cisza… refleksja po zajęciach.
  Powiedz, co zaobserwowałeś u siebie i co Cię zaskoczyło, zachwyciło, zasmuciło, ucieszyło,
  uświadomiło, otworzyło, wzmocniło itd.
  Auto refleksja jak radzę sobie z takimi sytuacjami, jak się z tym czuję podczas zajęć, a jak w
  codzienności.

Kontakt ws. sekcji: (22) 100 58 59 | 514 030 741