Lista zajęć Sylwia Magdalena Buczak Pełnia Kobiecości - Miękki Start
Pełnia Kobiecości - Miękki Start
Kategoria
Opis
Pełnia Kobiecości - Miękki Start
9 stycznia 2026 (piątek) godz. 18:30–20:30
Koszt: 50 zł/osoba, zapisy
Zacznij Nowy Rok w zgodzie ze sobą i na spokojnie.
Pierwsze spotkanie Pełni Kobiecości w nowym roku będzie przestrzenią:
zatrzymania się i sprawdzenia, czego naprawdę potrzebujesz
delikatnego domykania starego cyklu
uważnego wejścia w nowy rok z poziomu serca
wsłuchania się w swoje wewnętrzne tempo.
W programie:
Łagodny ruch i rozluźnianie napięć automasażem
Praktyka oddechowa wspierające regulację układu nerwowego,
Krąg Kobiet – czas bycia wysłuchaną i ćwiczenia empatycznego słuchania
Aromaterapia wspierająca ugruntowanie i poczucie bezpieczeństwa,
Głęboka relaksacja z medytacją intencji na nowy rok.
To spotkanie jest dla Ciebie jeśli chcesz zacząć rok w zgodzie ze sobą i naładować baterie na nowe.
Zabierz: wygodne ubranie i koc lub szal do sesji relaksacji.
Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
O Cyklu:
Pełnia Kobiecości to Przestrzeń do odkrywania Kobiecej Mocy, zasobów, pełni potencjału, inspiracji, rozpoznawania potrzeb i marzeń. Celem projektu jest wzmacnianie Kobiet i integrowanie ich wokół tematów takich jak dobrostan, zdrowie, rozwój, potrzeba wspólnoty, rozwój pasji.
Podczas autorskich zajęć pracując metodami, Medycyny Kręgu Kobiet, pracy z ciałem, technik relaksacji, technik arteterapeutycznych i rozowojowych będziemy rozpoznać, rozwijać i tworzyć przestrzeń do głębokiego połączenia ze Sobą i Kobiecą Mocą.
Spotykamy się w Kręgu Kobiet, który jest bezpieczną przestrzenią, w której spotkasz się sama ze sobą i z innymi kobietami. Tu doświadczysz zrozumienia, wzmocnienia, wsparcia i inspiracji. Tu możesz wyrazić to co leży Ci na sercu, albo podzielić się tym co dobre wspierając inne kobiety. Możesz też po prostu być, poza słowami i w swojej ciszy.
Spotkania odbywają się co miesiąc w Filii Bielańskiego Ośrodka Kultury Estrady 112
Koszt: 50 zł/osoba, zapisy
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat - w tytule wpłaty prosimy napisać:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona, nazwa warsztatów i dopisek "Filia"
Wpłaty należy dokonać
– przelewem na konto BOK: Bank Pekao S.A. I O. w Warszawie F nr 2, 29 1240 1037 1111 0010 0499 5433
Instruktor
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego
kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi Kręgi Kobiet i od lat praktykuję Siostrzeństwo.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji