Lista zajęć Odzyskaj równowagę - dlaczego tak trudno odpuścić?
Odzyskaj równowagę - dlaczego tak trudno odpuścić?
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 28.03.2026
- Data zakończenia
- 29.03.2026
- Czas trwania
- 4 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
28.03 / sobota/ 10:00-14:00
Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20
Wstęp bezpłatny - Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem
Warsztat skierowany jest do kobiet aktywnych zawodowo, przedsiębiorczych, ambitnych i odpowiedzialnych, które dużo pracują, łączą wiele ról, odczuwają presję, zmęczenie, poczucie winy i przytłoczenia codziennością, chcą odzyskać czas dla siebie, energię i spokój – bez rezygnacji z ambicji.
Warsztat prowadzony jest w oparciu o praktyczne ćwiczenia pozwalające na pracę z umysłem, emocjami i ciałem w duchu uważności i empatycznej komunikacji. Bezpieczna przestrzeń pozwala na dzielenie się swoimi refleksjami i doświadczeniami, ale też pracę we własnym tempie.
Zadbam o:
• pracę nad nauczeniem się odpuszczania i budowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
• poznanie praktycznych narzędzi do radzenia sobie z perfekcjonizmem, presją i poczuciem winy.
• wzmocnienie pewności siebie i asertywności w codziennych wyborach.
Kilka słów o mnie:
nazywam się Ewelina Stachurska – jestem pasjonatką rozwoju i aktywności fizycznej, mam duże doświadczenie w pracy edukacyjnej i rozwojowej. Jestem absolwentka Szkoły Coachów Grupy TROP oraz Akademii Terapii Transpersonalnej. Pracuję z kobietami, które chcą odzyskać siebie, nie rezygnując z marzeń i ambicji. Pracuje w oparciu o autentyczność, empatyczną komunikację i praktyczne rozwiązania. W swojej pracy wykorzystuje: narzędzia modelu transpersonalnego, filary metody TROP, techniki mindfulness, techniki oddechowe i focusing.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Odzyskaj równowagę - dlaczego tak trudno odpuścić?
- Kategoria
- edukacja / rozwój osobisty
- Data rozpoczęcia
- 28.03.2026
- Data zakończenia
- 29.03.2026
- Czas trwania
- 4 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat