Lista zajęć Krąg Somatyczny
Krąg Somatyczny
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 07.02.2026
- Data zakończenia
- 07.03.2026
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Centrum Lokalne Żoliborz
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 110 lat
Opis
warsztaty / sobota / 07.02, 14.02, 21.02, 28.02, 07.03 / 10:15-12:15
Nazwa może mało swojska, ale w praktyce chodzi o coś bardzo prostego: spotkanie w kręgu, rozmowę i sprawdzenie na własnym ciele, o co właściwie chodzi z tym całym układem nerwowym.
To cykl pięciu spotkań dla osób, które:
• chcą obniżyć poziom napięcia,
• wolą uczyć się na żywo z ludźmi, zamiast scrollować Instagram,
• próbowały medytacji, oddechów czy „pozytywnego myślenia”, ale coś jakoś nie do końca działało,
• chcą zrozumieć skąd bierze się stres,
• chcą powymieniać się doświadczeniami w tym zakresie z innymi,
Podczas spotkań przyjrzymy się temu, jak działa układ nerwowy i czemu dziś tak dużo się o nim mówi. Będzie teoria, rozmowa i proste praktyki, które można potem wykonywać samemu.
Każde z pięciu spotkań będzie podzielone tak, żebyśmy mieli czas na pytania, dyskusję, dzielenie się doświadczeniem i sprawdzenie, co faktycznie nas wspiera, a nie daję chwilową ulgę.
**JEDEN ZAPIS = PIĘĆ WARSZTATÓW.
Prosimy o przemyślane zapisy! Zanim się zapiszesz, upewnij się, że możesz być we wszystkich terminach.
Inicjatorem kręgu jest Łukasz Dorociński. Od kilku lat uczy się i pracuje z ciałem oraz układem nerwowym, m.in. poprzez masaż tajski, ćwiczenia Feldenkraisa i szkolenia somatyczne. Z własnego doświadczenia wie, że ta wiedza może zmienić nasze codzienne funkcjonowanie i chce się nią dzielić w prosty, sąsiedzki sposób. Wierzy, że praca z ciałem i układem nerwowym zmienia codzienne życie – od małych decyzji, przez relacje, po sposób bycia ze sobą i innymi. Według Łukasza, te małe praktyki prowadzą do realnej zmiany, która potem może trafić do następnej osoby. I właśnie po to zwołuje ten krąg.
Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
[email protected]
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Krąg Somatyczny
- Kategoria
- edukacja / rozwój osobisty
- Data rozpoczęcia
- 07.02.2026
- Data zakończenia
- 07.03.2026
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Centrum Lokalne Żoliborz
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 110 lat