Opis
Zajęcia te mają bardzo pozytywny wpływ na cały organizm. Nie tylko pomagają w uzyskaniu szczupłej i smukłej sylwetki, ale przede wszystkim dbają o nasze zdrowie. Wzmacniają, rozciągają i uelastyczniają mięśnie, stawy oraz kręgosłup. Wpływają na dokrwienie i dotlenienie organów wewnętrznych, tym samym bronią je przed chorobami. Ćwiczenia oczyszczają organizm z toksyn, dodają energii i poprawiają samopoczucie obniżając poziom stresu. Zajęcia te wskazane są dla każdego, obojętnie ile ma się lat. Ćwiczenia są dostosowywane do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników grupy.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu przez 90 min. Koszt miesięczny to 80 zł.
Zajęcia poprowadzi Gabriela Łukomska-Szczerbic: dyplomowana instruktorka jogi z wieloletnim stażem w prowadzeniu zajęć jogi oraz pilatesu. Prowadzi również spotkania tematyczne na Uniwersytecie Medycznym. Posiada certyfikat Jogi Kundalini, Cracow Yogic Spot.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 07.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 2 |
wt, 19:00 14.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 3 |
wt, 19:00 21.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 4 |
wt, 19:00 28.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 5 |
wt, 19:00 05.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 6 |
wt, 19:00 09.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 7 |
wt, 19:00 16.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 8 |
wt, 19:00 23.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 9 |
wt, 19:00 30.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 10 |
wt, 19:00 06.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 11 |
wt, 19:00 27.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 12 |
wt, 19:00 05.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 13 |
wt, 19:00 12.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 14 |
wt, 19:00 19.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 15 |
wt, 19:00 26.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 16 |
wt, 19:00 02.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 17 |
wt, 19:00 09.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 18 |
wt, 19:00 16.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 19 |
wt, 19:00 23.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 20 |
wt, 19:00 30.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 21 |
wt, 19:00 07.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 22 |
wt, 19:00 14.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 23 |
wt, 19:00 21.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 24 |
wt, 19:00 28.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 25 |
wt, 19:00 04.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |
|
| 26 |
wt, 19:00 11.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Kraków, Klub Zbydniowice |