Lista zajęć Sztuka dobrostanu - ruch, oddech, relaks. Techniki uwalniania stresu i napięcia
Sztuka dobrostanu - ruch, oddech, relaks. Techniki uwalniania stresu i napięcia
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 20.02.2024
- Data zakończenia
- 21.02.2024
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Centrum Lokalne Żoliborz
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Techniki uwalniania stresu i napięcia
Warsztat poświęcony technikom z zakresu redukcji stresu i napięcia, które wspierają przywrócenie równowagi psychofizycznej i wspomagają odporność psychiczną. Poznasz proste techniki i narzędzia bazujące na ruchu i oddechu uwalniające napięcia z ciała i umysłu oraz wyciszające układ nerwowy. Zadbasz tym samym o swoje samopoczucie i zdrowie.
Spotkanie umili relaksujący napar ziołowy i sesja aromaterapii.
O prowadzącej
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
www.sztukadobrostanu.pl
Facebook: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 20.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Lokalne Żoliborz |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Sztuka dobrostanu - ruch, oddech, relaks. Techniki uwalniania stresu i napięcia
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 20.02.2024
- Data zakończenia
- 21.02.2024
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Centrum Lokalne Żoliborz
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat