Lista zajęć Mariola Moskwiak Letnie warsztaty akrobatyczne 26-30.08
Letnie warsztaty akrobatyczne 26-30.08
Kategoria
Opis
Serdecznie zapraszamy na letnie warsztaty akrobatyczne.
Akrobatyka to dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej i akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych, jak przejścia czy salta.
Podczas wakacyjnych warsztatów, po wykonaniu wspólnej rozgrzewki i ćwiczeń podstawowych, każdy uczestnik będzie ćwiczył elementy odpowiednie do swojego poziomu zaawansowania ( poziom OPEN). Trener zapewnia indywidualne podejście, będzie otwarty również na sugestie i małe " marzenia akrobatyczne" każdego uczestnika, a pomoc asystenta gwarantuje odpowiednią opiekę.
Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.
W programie:
- treningi na profesjonalnej ścieżce Air Track i trampolinach/odskoczniach
- rozgrzewki z ćwiczeniami rozciągającymi, kondycyjnymi i usprawniającymi,
- treningi ogólnorozwojowe i koordynacyjne,
- ćwiczenia z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ które posłużą każdemu uczestnikowi
- ćwiczenia z TRENINGU MOTORYCZNEGO
- tory zadaniowe rozwijające sprawne myślenie, motorykę i szybkość reakcji,
- nauka pojęć i nazw elementów sportowych, akrobatycznych i gimnastycznych,
- pogadanki o zasadach wykonywania ćwiczeń, asekuracji, ćwiczeniach samodzielnych, sporcie i zdrowiu,
- trening elementów akrobatycznych i ewolucyjnych dopasowanych do poziomu zaawansowania uczestników (od podstawowych przewrotów do salt i fiflaków)
Uczestnik zabiera ze sobą: zapas wody do picia, wygodny strój do ćwiczeń.
Warsztaty poprowadzi: Mariola Moskwiak
Terminy:
8.07-12.07, godz. 12.00-15.00
22.07-26.07, godz. 12.00-15.00
26.08-30.08, godz. 14.00-17.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108A, sala 23
Koszt: 450zł (jeden tydzień)
Instruktor
Dyplomowany trener klasy II - akrobatyka sportowa, z licencją trenerską Polskiego Związku Gimnastycznego, certyfikowany instruktor tańca i trener sportowy ze specjalnością taniec sportowy. Dyplomowana kierownik obozów oraz wychowawca kolonijny. Obecnie studentka Wychowania Fizycznego w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie w Warszawie.
Od dziecka związana z aktywnością fizyczną i artystyczną, tańczyła w zespołach ludowych i tanecznych (Varsovia, Gawęda, Fasolinki), uczęszczała do Państwowej Szkoły Muzycznej im. Grażyny Bacewicz (skrzypce), Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im Romana Turczynowicza w Warszawie oraz Państwowej Szkoły Muzycznej I st. im. Fryderyka Chopina w Warszawie. PUkończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu Zośka. Studiowała na Uniwersytecie Warszawskim, kierunek Muzykologia. Zajęcia z dziećmi prowadzi od 9 lat ( w wieku od 4 do 18 lat), jej misją jest rozwój artystyczny i sportowy młodych pokoleń, motywowanie do działania, budowanie wiary w siebie i więzi koleżeńskich, wspomaganie rozwoju motorycznego i kondycji, kształtowanie kulturalnych i wrażliwych artystycznie i muzycznie dusz.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 14:00 26.08.2024 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
wt, 14:00 27.08.2024 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
śr, 14:00 28.08.2024 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
czw, 14:00 29.08.2024 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
pt, 14:00 30.08.2024 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |