Opis zajęć: PILATES
to bardzo skuteczna forma treningu, która koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, oraz zwiększeniu elastyczności i równowagi. Ćwiczenia wykonywane są we własnym tempie- powoli lub nieco dynamiczniej, ale precyzyjnie z dużą uwagą skierowaną na prawidłową technikę i oddech.
Regularna praktyka Pilates pomaga redukować bóle pleców, wzmacnia mięśnie centrum, poprawia świadomość ciała i pięknie je kształtuje.
To doskonała forma ruchu dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.

Prowadzący: Anna Korczycka – dyplomowana instruktorka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: 37 zł za 1 zajęcie, 30 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Czas trwania 1 zajęć: 60 min 
Termin: poniedziałek 9.40-10:40
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225

UWAGA

Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.

Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w punkcie obsługim klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 50%.

Zajęcia odbywają się przy min. 9 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 1 września

W razie pytań prosimy o kontakt do punktu obsługi klenta Ryś Izabelin - 732 537 500/ [email protected]