Lista zajęć Aleksandra Kozendra PS Taniec w kręgu
Opis
Zajęcia tańca w kręgu to wyjątkowa propozycja aktywności ruchowej dla dorosłych, łącząca elementy rekreacji, relaksu i integracji. Program oparty jest na choreografiach pochodzących z różnych tradycji tanecznych świata – od tańców bałkańskich i greckich, przez izraelskie, celtyckie, aż po współczesne układy powstałe z myślą o pracy z grupą. Tańce w kręgu charakteryzują się prostotą kroków, powtarzalnością ruchów i bogactwem rytmicznym, co sprawia, że są dostępne dla osób w różnym wieku, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia tanecznego.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i rozpoczynają się rozgrzewką przy muzyce. W części głównej uczestnicy uczą się i wykonują tańce dobrane spośród ponad pięciuset propozycji z różnych kultur, a każda sesja kończy się ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi. Zajęcia nie wymagają partnera, co umożliwia pełną swobodę udziału oraz sprzyja budowaniu wspólnoty i atmosfery wzajemnego wsparcia. Taniec w kręgu wpływa korzystnie na kondycję fizyczną, równowagę, koordynację i postawę ciała, a także działa wyciszająco i poprawia samopoczucie psychiczne.
Zajęcia prowadzi Aleksandra Kozendra – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Podyplomowych Studiów Psychoterapii w Warszawie. Od czterech dekad pracuje z osobami w różnym wieku, realizując autorskie projekty z zakresu tańca, psychoterapii ruchem, relaksacji i rozwoju osobistego. Współpracuje z uczelniami wyższymi i ośrodkami kultury w Krakowie, prowadząc zajęcia dydaktyczne, warsztaty i szkolenia. Specjalizuje się m.in. w choreoterapii, psychoterapii tańcem i ruchem, technikach relaksacyjnych oraz pracy z ciałem i głosem. Posiada doświadczenie w nauczaniu kilkuset tańców w kręgu z całego świata.
Zajęcia odbywają się w środy w godzinach 12:15–13:15 w okresie od 17 września 2025 do 17 czerwca 2026. Koszt udziału to 30 zł za jedno spotkanie.
Zasady udziału i odpłatności za zajęcia
Zajęcia opłacane są każdorazowo, przed rozpoczęciem danego spotkania. Zgłoszenie udziału jest możliwe do wyczerpania miejsc. Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja terminu. W przypadku rezygnacji prosimy o możliwie szybkie powiadomienie organizatora – zwłaszcza jeśli miejsce może zostać przekazane kolejnej osobie.
Zniżki (m.in. dla posiadaczy Krakowskiej Karty Rodziny 3+ lub Karty N) naliczane są po podaniu danych karty (numer i data ważności) i obowiązują od momentu ich wprowadzenia do systemu. Brak danych skutkuje naliczeniem pełnej opłaty.
Kontakt
W sprawach dotyczących uczestnictwa, płatności oraz dostępnych miejsc zapraszamy do kontaktu z Punktem Informacyjnym Strefy Sokolska:
– e-mail: [email protected]
– telefon: 12 656 36 70 wew. 30 lub 35
– telefon komórkowy: 509 297 914
Punkt czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–20:00.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 12:15 17.09.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 2 |
śr, 12:15 24.09.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 3 |
śr, 12:15 01.10.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 4 |
śr, 12:15 08.10.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 5 |
śr, 12:15 15.10.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 6 |
śr, 12:15 22.10.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 7 |
śr, 12:15 29.10.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 8 |
śr, 12:15 05.11.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 9 |
śr, 12:15 12.11.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 10 |
śr, 12:15 19.11.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 11 |
śr, 12:15 26.11.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 12 |
śr, 12:15 03.12.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 13 |
śr, 12:15 10.12.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 14 |
śr, 12:15 17.12.2025 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 15 |
śr, 12:15 07.01.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 16 |
śr, 12:15 14.01.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 17 |
śr, 12:15 21.01.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 18 |
śr, 12:15 28.01.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 19 |
śr, 12:15 04.02.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 20 |
śr, 12:15 11.02.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 21 |
śr, 12:15 18.02.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 22 |
śr, 12:15 25.02.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 23 |
śr, 12:15 04.03.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 24 |
śr, 12:15 11.03.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 25 |
śr, 12:15 18.03.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 26 |
śr, 12:15 25.03.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 27 |
śr, 12:15 01.04.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 28 |
śr, 12:15 08.04.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 29 |
śr, 12:15 15.04.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 30 |
śr, 12:15 22.04.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 31 |
śr, 12:15 29.04.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 32 |
śr, 12:15 06.05.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 33 |
śr, 12:15 13.05.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 34 |
śr, 12:15 20.05.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 35 |
śr, 12:15 27.05.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 36 |
śr, 12:15 03.06.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 37 |
śr, 12:15 10.06.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
| 38 |
śr, 12:15 17.06.2026 |
1 godz. | Podstawowa, środa 12.15-13.15 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |