Lista zajęć Wojciech Wróblewski Tai -Chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Tai -Chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Tai Chi to tradycyjna chińska sztuka ruchu, określana często jako „medytacja w ruchu”. Charakteryzuje się powolnymi, płynnymi i precyzyjnymi sekwencjami, które sprzyjają wyciszeniu umysłu i wzmacnianiu ciała.
Podczas zajęć uczestnicy:
- uczą się podstawowych form Tai Chi,
- doskonalą równowagę, koordynację i świadomość ciała,
- wykonują ćwiczenia oddechowe wspierające relaksację i regenerację,
- rozwijają umiejętność koncentracji i uważności.
Tai Chi to doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku – poprawia zdrowie, zwiększa energię życiową i pomaga osiągnąć równowagę fizyczną oraz emocjonalną.
Prowadzący:
Wojciech Wróblewski
Od przeszło 20 lat praktykuje różne sztuki orientalne, przede wszystkim tai chi i karate. A od 1999 r. jest uczniem jednego z najlepszych w Polsce azjatyckich mistrzów kung fu/wu shu – Nam Bui Ngoc Hai. Tai chi to chińska sztuka walki, medytacji i relaksu. Charakteryzuje się łagodnym tempem i zakresem ruchów, dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Gimnastyka medytacyjna uzdrawia ciało i umysł. Sprawia, że nasze ruchy stają się piękne i pełne gracji. Odnajdujemy w sobie spokój i opanowanie, a jednocześnie gromadzimy wewnętrzną moc i energię. Zyskujemy świadomość stałości pośród zmian.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Wiek: 18+
Termin
środa 19:00-20:15
Koszt:
opłata miesięczna - 150 zł
opłata miesięczna z kartą dużej rodziny - 142,50 zł
opłata za pojedyncze zajęcia - 55 zł
karta Multisport/ Fitprofit/ Medicover Sport - 0 zł
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
**Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Tai -Chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
- Kategoria
- sport / sztuki walki
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć