Start zajęć - 9 października
Improwizacja tańca & improwizacja kontaktowa
czwartek, 17:45–19:45

DLA KOGO?
Dla dorosłych, niezależnie od doświadczenia.
Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z improwizacją, i dla osób praktykujących już taniec, jogę, sztuki walki czy movement. Zaawansowani również znajdą przestrzeń dla siebie.

Te zajęcia to zaproszenie do praktyki ruchu, eksperymentowania z kompozycją i badania relacyjności w tańcu. Łączą improwizację i kompozycję z poszerzaniem zdolności technicznych, motorycznych i somatycznych w praktyce improwizacji tańca.
Zajęcia są okazją do:

• kreatywnej i intuicyjnej eksploracji ciała w ruchu,
• rozwijania umiejętności słuchania oraz techniki improwizacji kontaktowej,
• poszerzania wrażliwości artystycznej poprzez pracę z narzędziami kompozycji i improwizacji,
• wszechstronnej praktyki ruchowej zwiększającej świadomość ciała, mobilność, siłę i elastyczność.
  Co dokładnie obejmuje roczny program zajęć?

TECHNIKA I ROZWÓJ MOTORYKI
Będziemy poszerzać stabilność, mobilność i zakres lokomocji, w tym pracę z pozycjami odwróconymi. Skorzystamy z podejścia Body-Mind Centering®, rozwijając świadomość ciała, propriocepcję i kinestezję, a także pracując z odruchami i wzorcami rozwojowymi. W pracy solo i w partnerowaniach ucieleśnimy prawa fizyki: upadanie, dzielenie punktu ciężkości, słuchanie ciężaru, inercji, przyspieszenia oraz dezorientacji w przestrzeni sferycznej.

IMPROWIZACJA I KOMPOZYCJA
Poprzez partytury ruchowe i kompozycję w czasie rzeczywistym nauczymy się oswajać z miejscem niewiedzy. Będziemy rozpoznawać impulsy, poszerzać spektrum uwagi i pozwalać, by relacyjność praktyki prowadziła nas w nieznane, ekscytujące miejsca w tańcu. Sięgniemy także po narzędzia czerpane z praktyk Barbary Dilley, Niny Martin, Mary Overlie, Lisy Nelson, Deborah Hay i Nancy Stark Smith.

BADANIE I CIEKAWOŚĆ
Improwizacja kontaktowa u źródła jest praktyką eksperymentu. Będziemy pielęgnować zdolność zadawania pytań poprzez ruch – np. co się wydarza, gdy kierujemy uwagę na grawitację, Ziemię i osobę partnerską? Sprawdzimy, jak pytania i wrażliwość mogą stymulować praktykę i wyciszać ambicje.

KULTURA ZGODY
Zajęcia obejmą pracę z dotykiem i fizycznym kontaktem, osadzając praktykę CI w kontekście kultury zgody, uważności i bezpieczeństwa.
Częścią pracy grupowej będzie także tworzenie i eksplorowanie partytur choreograficznych. Jako grupa zdecydujemy o potencjalnym charakterze performatywnym naszych praktyk.

PROWADZĄCA
Angelika Mizińska – zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacji w czasie rzeczywistym, somatyką oraz świadomością ciała-siebie. Jest certyfikowana edukatorka ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® oraz kontynuuje naukę w tym podejściu w ramach programu BMC® Practitioner. Należy do BMCA (stowarzyszenia BMC®). Ukończyła na kierunku taniec i sztuki performatywnych w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200). Korzystając ze swoich umiejętność w tych obszarach, prowadzi procesu edukacyjne skupione na rozwijaniu świadomości ciała, komunikacji w nurcie porozumienia bez przemocy i umiejętnościach społecznych. Współtworzy procesy artystyczne w obszarze poszerzonej choreografii. Ufa ciału i naturze, jako najlepszym nauczycielkom, a tę relację wspiera poprzez ciągłe poszukiwanie i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i festiwalach.

Angelika Mizińska – edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych, choreograficznych i improwizacji tańca. Jej podejście do pracy twórczej, badawczej i współpracy kształtują takie podejścia, jak improwizacja ruchowa, Body-Mind Centering®, (eko)somatyka, Porozumienie bez Przemocy. Najbardziej spełnia się w twórczych procesach kolaboracyjnych oraz w działaniach prospołecznych. Nieustannie fascynują ją badania ciała w ruchu, potencjału naszej wrażliwości i świadomości ciała, w relacji z samym sobą i ze światem, w kontekstach artystycznych i edukacyjnych. Ukończyła studia m.in. na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii i USA. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego wg podejścia Body-Mind Centering® i nauczycielką jogi w nurcie ashtangi.

Jeżeli masz wątpliwość czy zajęcia są dla Ciebie, skontaktuj się ze mną:
[email protected], tel. 535-631-437
Zajęcia prowadzone w języku polskim i/lub angielskim.

Opłata:
220 zł za miesiąc