Lista zajęć Jiu-jitsu prowadzone w polskim języku migowym (PJM) - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Jiu-jitsu prowadzone w polskim języku migowym (PJM) - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Kategoria
Opis
Seminarium BJJ z Kamilem Bojakowskim - Odkryj moc Brazylijskiego Jiu-Jitsu!
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty sportowe, które otworzą przed Tobą świat jednej z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie. Spotkanie będzie prowadzone w pełni w polskim języku migowym (PJM).
O prowadzącym:
Seminarium poprowadzi Kamil Bojakowski - pasjonat i posiadacz niebieskiego pasa pod legendarnym mistrzem Braulio Estima. To gwarancja techniki na najwyższym poziomie i świetnej atmosfery!
Dla kogo?
Dla każdego! Nie liczy się Twój wiek, płeć czy kondycja fizyczna. Zapraszamy zarówno osoby zupełnie początkujące, jak i te, które chcą podszlifować swoje umiejętności.
Czym właściwie jest BJJ?
Brazylijskie Jiu-Jitsu to bezpieczna i techniczna sztuka walki, która skupia się na walce w parterze. Wykorzystuje dźwignie i chwyty, pozwalając mniejszej osobie skutecznie obronić się przed większym przeciwnikiem. To idealne połączenie sportu, samoobrony i świetnej zabawy.
Co będziemy robić?
Podczas godziny wspólnych zajęć przejdziemy przez:
� Rozgrzewkę przygotowującą ciało do ruchu.
� Podstawy: nauczymy się bazowych pozycji (gard) i bezpiecznych technik kończących.
�️ Elementy samoobrony: praktyczne triki, które warto znać.
� Zakończenie: czas na Wasze pytania oraz relaksujący stretching (rozciąganie).
✋ Ważne: Na seminarium skupiamy się na nauce techniki, nie będzie walk (sparingów).
Co spakować do torby?
Wystarczy krótki rękawek (koszulka lub rashguard), wygodne spodenki, ręcznik oraz butelka wody. Trenujemy na boso na macie.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
01.02.2026 godz. 13:00-14:00
Koszt: 40 zł
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
nd, 13:00 01.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |